joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.939
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja idd. Maar toch
Vrijdag:
Salade bij McDo + Greek Mac
Cointreau borrels
Paar halve liters Jupiler
Zaterdag:
Eiwitreep
11 stukken vlees bij de BBQ met pasta salade, aardappelsalade etc...
Flink wat zware biertjes + fles wijn
Zondag:
2 broodje met kaas, salami & hesp
left over BBQ vlees: 5 stukken met pasta salade, aardappelsalade etc...
Grote kebab met een paar frietjes
2L wijn + 1 halve liter jupiler.
Dat was het ongeveer...
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.889
- Waardering
- 49.856
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
god***domme 6 hele fucking kilogrammen in een weekend
dat is mij zelfs nog nooit gelukt
Ja nou, eigenlijk is het maar 5,5kg
Dat was een mooi weekend!
Strafcardioooo!!
Heel mooi
Ga ik heel de week nog plezier van hebben En cardio is nooit straf bij mij
Holy shit Rob! 6kg
Dacht dat ik raar kon doen met eten en gewichtgains..maar dit!Enfin..toch weer een PR te pakken
Ja nou, van helemaal leeg & depleted naar alles vol dus
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.855
- Waardering
- 1.543
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Hahahaha!
BEESTE!
Je kan lekker eten Rob!
Mijn record is 7kg in een weekend, dus daar wil ik je graag overheen zien gaan volgend weekend.
Misschien ook eens wat meer drinken bij je eten.
Bier en wijn enzo, want dat lijk je niet graag te drinken....
---------- Toegevoegd om 09:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:55 ----------
Oh ja, goede squats wel man!
BEESTE!
Je kan lekker eten Rob!
Mijn record is 7kg in een weekend, dus daar wil ik je graag overheen zien gaan volgend weekend.
Misschien ook eens wat meer drinken bij je eten.
Bier en wijn enzo, want dat lijk je niet graag te drinken....
---------- Toegevoegd om 09:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:55 ----------
Oh ja, goede squats wel man!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Hahahaha!
BEESTE!
Je kan lekker eten Rob!
Mijn record is 7kg in een weekend, dus daar wil ik je graag overheen zien gaan volgend weekend.
Misschien ook eens wat meer drinken bij je eten.
Bier en wijn enzo, want dat lijk je niet graag te drinken....
---------- Toegevoegd om 09:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:55 ----------
Oh ja, goede squats wel man!
7kg? Dat lijkt me niet haalbaar Hummie
Zit nu al op randje indigestie gegeten Ja man, gezellig buiten zitten, biertje in de hand, zo'n kartonnen doosje wijn van 3L erbij... leef je maar uit
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.855
- Waardering
- 1.543
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik begin natuurlijk ook al met wat meer basismateriaal en plek om vocht vast te houden...
Haha. Eigenlijk is het gewoon erg
Gisteren na de kebab was ik echt ellendig gevreten. Zetten ze plots wat kaas, salami en chips op tafel, eet ik daar ook nog van
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 14 jan 2004
- Berichten
- 4.025
- Waardering
- 478
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 25%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Bij mij niet
Of het moet wodka ofzo zijn en dan zonder te eten erbij. Anders, weatherballoonWas die mcDo na de colruyt in Geel?
Dacht al dat jij dat was
Ja idd
Was je ook in de Colruyt dan?
- Lid sinds
- 14 jan 2004
- Berichten
- 4.025
- Waardering
- 478
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 25%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja, maar het mag niet te hard opvallen dat ik je stalk
8 bakjes walnoten gekocht, want die waren lange tijd uitverkocht.
Lolz
Wij hebben ongeveer de rest allemaal gekocht in de Colruyt
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Soortgelijke topics
