- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.942
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.855
- Waardering
- 1.543
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
En die bootmannen zijn nog het ergste. Seriemoordenaars! Allemaal
You bet brother Rob!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
You bet brother Rob!
Never argue with a guy who's holding a bottle of Jack Daniels
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Jij bent al tevreden met een vikingvrouw inclu snor en baard
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
doe mij deze halve skinhead dan maarJij bent al tevreden met een vikingvrouw inclu snor en baard
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.855
- Waardering
- 1.543
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
Lol, is het weer eens zo'n dag in Robkes logje? 
Zal maar weer eens voor een serieuze ondertoon zorgen dan..
FOEI, jij Robke, doe eens wat beter voor jezelf zorgen! We willen allemaal nog zo lang mogelijk van je genieten! .. Hoe harder men hier roept van niet, des te meer houden ze je juist van je, dikke bromances hier
Zal maar weer eens voor een serieuze ondertoon zorgen dan..
FOEI, jij Robke, doe eens wat beter voor jezelf zorgen! We willen allemaal nog zo lang mogelijk van je genieten! .. Hoe harder men hier roept van niet, des te meer houden ze je juist van je, dikke bromances hier
- Lid sinds
- 3 jul 2013
- Berichten
- 2.467
- Waardering
- 437
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Lol, is het weer eens zo'n dag in Robkes logje?
Zal maar weer eens voor een serieuze ondertoon zorgen dan..
FOEI, jij Robke, doe eens wat beter voor jezelf zorgen! We willen allemaal nog zo lang mogelijk van je genieten! .. Hoe harder men hier roept van niet, des te meer houden ze je juist van je, dikke bromances hier
Komt wel goed lieverd Dat is voor na de vakantie
Voorlopig moet ik dit nog even uitzingen 
---------- Toegevoegd om 07:39 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:38 ----------
donderdag 18u30 training
30min cardio @ 140hbpm - 408kcal
vrijdag 04u45 training
Pre w/o Supp: Cutler Amino Pump
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc)
Post w/o Supps: All Day Proteine (XXL) (1sc)
Other Supps: Monster Pak; D3 (5000 IU)
Trainingstijd: 89min
Bodyweight: 102kg
Comments: op het gemakje
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
'Op het gemakje' en 'loodzwaar' gaan IMO niet zo goed samen hoor Rob..
Ja nou, normaal moest die 156 geen probleem zijn. Maar na de 3de rep ging het plots helemaal niet meer. Dan
voelde die single met 180 eigenlijk nog easy aan tov die 5 repper
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Lekkere cardio weer
En redelijke qwats
Die cardio was eigenlijk best wel afzien vandaag. Op enkel wat supps trainen + bijna een uur cardio kruipt je
wel in je kleren eigenlijk
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Die cardio was eigenlijk best wel afzien vandaag. Op enkel wat supps trainen + bijna een uur cardio kruipt je
wel in je kleren eigenlijk
Waarom geen pwo met wat carbs erin dan? Fully Loaded van XXL bijvoorbeeld? Dan heb je toch wat meer om op te teren.
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
Haha dat is precies wat ik dacht'Op het gemakje' en 'loodzwaar' gaan IMO niet zo goed samen hoor Rob..
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja, kan ik wel doen. Misschien eens terug een pot WaxyBolic kopen voor bij mijn pwo te doen
Dit was een rep out
Haha dat is precies wat ik dacht
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Soortgelijke topics
