- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Een paar weken geleden was dat wel anders... toen kreeg ik ineens een shutdown ondanks de tren.
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.902
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Een paar weken geleden was dat wel anders... toen kreeg ik ineens een shutdown ondanks de tren.
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Niet genoeg tren
Denk vooral te weinig kcal En teveel willen doen Denk zondag de laatste ml tren erin 
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
Hehe, dat te weinig kcals zal t wel geweest zijn ja... ik Denk maandag mijn "eerste" ML's tren dr in
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Hehe, dat te weinig kcals zal t wel geweest zijn ja... ik Denk maandag mijn "eerste" ML's tren dr in
Ik heb niet zoveel ml's nodig... kleine jongens, kleine dosis
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Durfde ik maar te trennen..
Als we jou nou gewoon eens vastbinden en AAS erin rammen bij je? Ga je daarna dan gewoon de kuur afmaken? True natty ben je dan niet meer.. En je hebt er immers niet zelf voor gekozen.. Is dat een idee wellicht?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks!
Durfde ik maar te trennen..
Alsof dat alles is
Mijn vvm is nagenoeg hetzelfde gebleven man Enkel het vet is ervan af.Als we jou nou gewoon eens vastbinden en AAS erin rammen bij je? Ga je daarna dan gewoon de kuur afmaken? True natty ben je dan niet meer.. En je hebt er immers niet zelf voor gekozen.. Is dat een idee wellicht?
Vocht en misschien wat vet erbij? Bij Marv? Dan gaat zijn boulimie nog erger worden
---------- Toegevoegd om 07:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:48 ----------
dinsdag 20u00 training
Pre w/o Supp: Cutler Amino Pump
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc)
Post w/o Supps: Complete Proteine (ON)
Other Supps: Iron Pack (MP)
Trainingstijd: 84min
Bodyweight: 99kg
Comments: dat ging weer lekkaaaah
woensdag 06u00 training
30min fiets @ 140 hbpm
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Als we jou nou gewoon eens vastbinden en AAS erin rammen bij je? Ga je daarna dan gewoon de kuur afmaken? True natty ben je dan niet meer.. En je hebt er immers niet zelf voor gekozen.. Is dat een idee wellicht?
Goeie deads Robbie
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Dat is misschien wel een ideeAls we jou nou gewoon eens vastbinden en AAS erin rammen bij je? Ga je daarna dan gewoon de kuur afmaken? True natty ben je dan niet meer.. En je hebt er immers niet zelf voor gekozen.. Is dat een idee wellicht?
Je vetpercentage is anders sinds tijden drastisch gedaald. En ergens geloof ik niet dat je VVM daadwerkelijk gelijk gebleven is. Daar de bf metingen 20+ toch enigzins gissen is denk ik dat je echt wel wat massa erbij hebt gepakt..Alsof dat alles is
Vocht en misschien wat vet erbij? Bij Marv? Dan gaat zijn boulimie nog erger worden
Op tren vocht vasthouden?
Flinke deads trouwens!!
Je hebt me ingehaald
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Goeie deads Robbie
in b4
---------- Toegevoegd om 08:15 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:10 ----------
Je vetpercentage is anders sinds tijden drastisch gedaald. En ergens geloof ik niet dat je VVM daadwerkelijk gelijk gebleven is. Daar de bf metingen 20+ toch enigzins gissen is denk ik dat je echt wel wat massa erbij hebt gepakt..
Op tren vocht vasthouden?
Flinke deads trouwens!!
Zeg ik toch ook
Maar als ik even tel, kan je best wel gelijk hebben... nou, stel ik zat op het begin van mijn cut op 116 @ 35
(wat me best mogelijk lijkt) = 76kg VVM En nu op 97 @ 15/16 = 82kg VVM. Daar zit dan ook nog wel wat test vocht bij.
Dus die VVM zakt waarschijnlijk nog wel wat eens off.
En had je toch al ingehaald met die 230 een tijd geleden
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Strap em up and inject the man juice...wait wut...
You kinky devil ! Miauwkes !
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Zeg ik toch ook
Maar als ik even tel, kan je best wel gelijk hebben... nou, stel ik zat op het begin van mijn cut op 116 @ 35
(wat me best mogelijk lijkt) = 76kg VVM En nu op 97 @ 15/16 = 82kg VVM. Daar zit dan ook nog wel wat test vocht bij.
Dus die VVM zakt waarschijnlijk nog wel wat eens off.
En had je toch al ingehaald met die 230 een tijd geleden
Dat plaatje!IMO nog steeds nette gains! Maar vooral dat je nu toch je vetpercentage hebt weten te verlagen...
Dat van die 230kg was ik vast al vergeten..
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
IMO nog steeds nette gains! Maar vooral dat je nu toch je vetpercentage hebt weten te verlagen...
Dat van die 230kg was ik vast al vergeten..
Afwachten man... afwachten. De T3 is er nu al een paar dagen uit. Maar lijk nog steeds 'droger' te worden.
Clen is morgen afgelopen. Tren zondag.
Wel nog 2 weken T5 en ik denk dat ik mijn test vail gewoon leeg ga maken. Dus nog een weekje of 3 na de
tren laten doorlopen. Blijkbaar helpt dat tegen de 'tren' dip en kan ik nog wat cardio doen zodra ik uit vakantie ben
---------- Toegevoegd om 08:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:24 ----------
Graçias
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
You kinky devil ! Miauwkes !
Just an ordinary saturday night bro
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Just an ordinary saturday night bro
Ik wist het hé. Je hebt gewoon je koorden en ijzeren polsbanden van die avatar afgeshopped hé !
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Ja joh je hebt me door....en vergeet m'n leren kap met rode mondbal niet...
Soortgelijke topics
