- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.890
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Hallo niemand.
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Nou nou Chick heb je zand in je vagina vandaag? 
We zitten hier uiteindelijk toch om gezellig 'onder elkaar' te zijn als verslaafden van het ijzer.
Ik wil ook wel tekenen voor de oude Robke, is toch leuker als je op gelijke voet staat.
We zitten hier uiteindelijk toch om gezellig 'onder elkaar' te zijn als verslaafden van het ijzer. Ja ja, ik weet het, ik liep ook te zeiken hier laatst. Ik werd er niet gelukkig van. Nederige excuses, ik doe 5x10 deadlifts @ 70% als straf
Ik wil ook wel tekenen voor de oude Robke, is toch leuker als je op gelijke voet staat.
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
donderdag 18u00 training
30min stepper @ 140hbpm
vrijdag 04u45 training
Pre w/o Supp: Cutler Amino Pump
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc)
Post w/o Supps: Complete Proteine (ON)
Other Supps: Iron Pack (MP)
Trainingstijd: 82min
Bodyweight: 100kg
Comments: deads gingen best ok...
---------- Toegevoegd om 07:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:45 ----------
Komt wel man Gewoon je cardio blijven doen ipv in je bed blijven liggen 
Thanks
Ga gewoon helemaal off. Ben er even klaar mee. Tren, T3 & clen zijn er al even uit. Maak nu nog mijn potje T5
leeg en voor ik op vakantie vertrek zet ik mijn laatste ml Test. En dan gewoon nakuren. Volgens mijn vrouw moet
ik volgend jaar in maart maar terug 'on' gaan
Ach, hij is niet vervelend, hij weet soms gewoon niet waar een bepaalde lijn ligt En dat is ook niet altijd evident op een forum.
30min stepper @ 140hbpm
vrijdag 04u45 training
Pre w/o Supp: Cutler Amino Pump
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc)
Post w/o Supps: Complete Proteine (ON)
Other Supps: Iron Pack (MP)
Trainingstijd: 82min
Bodyweight: 100kg
Comments: deads gingen best ok...
---------- Toegevoegd om 07:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:45 ----------
Ben nog altijd aan't wachten tot ze eens zichtbaar zijn ...
Komt wel man
Gewoon je cardio blijven doen ipv in je bed blijven liggen Thanks
Ga gewoon helemaal off. Ben er even klaar mee. Tren, T3 & clen zijn er al even uit. Maak nu nog mijn potje T5
leeg en voor ik op vakantie vertrek zet ik mijn laatste ml Test. En dan gewoon nakuren. Volgens mijn vrouw moet
ik volgend jaar in maart maar terug 'on' gaan
Ach, hij is niet vervelend, hij weet soms gewoon niet waar een bepaalde lijn ligt
En dat is ook niet altijd evident op een forum.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Balen van die squats man! De 'holiday-mood' begint er in te hakken..
True
Heb er ook allemaal totaal geen zin in 
Het is al zover gewoon dat ik liever op mijn cardio toestellensta dan onder mijn bar
Thanks
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Je kan het draaien en keren zoals je wilt, maar net zoals bij mannen, hebben vrouwen het ook graag om iemand naast
zich te hebben die er netjes uitziet. En dan bedoel ik geen schrale ecto
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja man... ik amuseer me tegenwoordig op mijn toestellen. En vind altijd een nieuwe uitdaging om het net wat
beter te gaan doen
Plus het doet gewoon wonderen in mijn dagelijks leven. Ik spurt bij wijze van sprekeneen trap op en ben geeneens buiten adem
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
Ja man... ik amuseer me tegenwoordig op mijn toestellen. En vind altijd een nieuwe uitdaging om het net wat
beter te gaan doen
een trap op en ben geeneens buiten adem
inb4 robke in de tour de france
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Je kan het draaien en keren zoals je wilt, maar net zoals bij mannen, hebben vrouwen het ook graag om iemand naast
zich te hebben die er netjes uitziet. En dan bedoel ik geen schrale ecto
Een bronzige beer bevalt vaak beter idd
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Een bronzige beer bevalt vaak beter idd
Haha. En ik vind het ook het ook best. Ipv alleen mannen die naar mijn vrouw kijken, kijken er nu ook eens vrouwen naar mij op die manier
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Haha. En ik vind het ook het ook best. Ipv alleen mannen die naar mijn vrouw kijken, kijken er nu ook eens vrouwen naar mij op die manier
Haha vind ik niet gek hoor met die sexy tanks van je ....
Op je 40ste eindelijk de aandacht die je verdient
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Ach, hij is niet vervelend, hij weet soms gewoon niet waar een bepaalde lijn ligt
Beetje stoken en rellen moet kunnen toch? Het forum is zo braaf geworden de laatste jaren, voorheen gebeurde er nog wel eens iets. En inderdaad waar ligt de lijn op internet zolang je het maar niet te serieus neemt. Sommige hebben daar blijkbaar toch problemen mee en om je daar nu druk om te maken.
Easy deads, waarom ben je niet nog wat zwaarder gegaan?
Soortgelijke topics
