Fitness Seller

Robke's trainingslog

Moeten wij je facebook link raden? Weet niet eens je echte naam.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #33.744
  • Topic Starter Topic Starter
  • #33.746
Yups. Sta wel nog op evenveel kcals, maar ben mijn cardio aan het droppen tot ik in gewicht blijf staan.
Nadien misschien nog kcals toevoegen als ik nog gewicht verlies zonder cardio te doen.

20% vet eraf ongeveer en 7kg vvm erbij. Dus van 116-118kg @ 35% ofzo, naar 100kg @ 15%
BP van 155 naar 160
MP van 107.5 naar 110
DL van 225 naar 230
SQ geen PR poging gedaan

beste cut :thumb: Hoe voelt 100kg aan, wat soepeler of merk je er weinig van?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #33.749
beste cut :thumb: Hoe voelt 100kg aan, wat soepeler of merk je er weinig van?

Het leven is wat makkelijker. Toegegeven. Vooral op gebied van kledij :o Voor de rest heb ik nog steeds de
flexibiliteit van een baksteen :p

Both :wanker:

---------- Toegevoegd om 18:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:24 ----------



Ik heb Chick niet op FB gelukkig ;)

You naughty boy. Go to my room :eyebrow:

Owh. Mocht het niet van hem :p
 
hahaha :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #33.752
Klopt zo ging het idd :roflol:
 
Dunne!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #33.757

:( It's true... vanmorgen gewicht op 98 :( 10min cardio per dag schrappen vanaf nu :)


Owh... ik merk er niks van :D Zal wel aan de persoon liggen dan :D

---------- Toegevoegd om 07:51 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:50 ----------

dinsdag 20u00 training

Intra w/o Supps: Amino1 (1sc)
Post w/o Supps: Complete Proteine (ON)
Other Supps: Iron Pack (MP)

Trainingstijd: 101min
Bodyweight: 99kg

Comments: minuutje rust tussen de singles. Die 6de single was best wel pittig.

Untitled.jpg
 
Mooie dl man
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #33.760
Terug
Naar boven