- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
kop staart aanrijding
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.834
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
kop staart aanrijding
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.852
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Een auto heeft geen kop noch een staart
ik heb het ook niet verzonnen
het klinkt in ieder geval minder hommelsueel dan jullie versie
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Nah. Zit ongeveer een minuutje, anderhalf minuutje pauze tussen. Misschien volgende keer wat langer nemen
Haha. True story
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
In mijn gat gereden, in mijn kont gereden, pota-to, po-tato discussie
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Nah. Aan de Honda
Boem tegen de bestuurderskant. Auto tolde naar mijn auto. Bumper schade vooral.
prutsers zijn rob - lekker dan
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
prutsers zijn rob - lekker dan
Ach, zolang ik er zelf niets aan moet betalen maakt het me allemaal niet uit
Het is maar een auto
- Lid sinds
- 14 jan 2004
- Berichten
- 4.025
- Waardering
- 478
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 25%
In mijn gat gereden, in mijn kont gereden, pota-to, po-tato discussie
De eerste keer dat ze in je gat rijden vergeet je nooit meer Robke
- Lid sinds
- 14 jan 2004
- Berichten
- 4.025
- Waardering
- 478
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 25%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Hmz, blijkbaar heb je er nog trauma's van
Doe eens lief
---------- Toegevoegd om 07:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:51 ----------
dinsdag 20u00 training
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc)
Post w/o Supps: Combat Powder (MP)
Other Supps: Iron Pack (MP)
Trainingstijd: 61min
Bodyweight: 96kg
Comments: voelde een beetje raar geen cardio na de training
---------- Toegevoegd om 07:58 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:56 ----------
woensdag 06u00 training
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc)
Post w/o Supps: Complete Proteine (ON)
Other Supps: Iron Pack (MP)
Trainingstijd: 60min
Bodyweight: 96kg
Comments: wisselende weerstanden 135-150hbpm -> opbouwen naar 150hbpm, weerstand paar standjes naar beneden
tot 135hbpm en dan weerstand paar standjes verhogen tot terug 150hbpm, etc...
20min fiets
20min stepper
20min crosstrainer
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
goeie vpr op je DL en lkkre cardio 96kg ecte ecto
Hey!
Wacht maar... volgende jaar +100 in de cut Goeie dl cardio ecto
Thanks smalle!
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ging wel lekker idd. Goede snelheid erin, lekker explosief
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Nope. Not yet at least... verhoging van 1RM deze cycle viel me wel zwaar, maar het lukt nog.
- Lid sinds
- 3 jul 2013
- Berichten
- 2.467
- Waardering
- 437
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
Soortgelijke topics
