MuscleMeat

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #34.601
Stunna zei:
Waarom denk jij dat ze bier bij de mac verkopen...;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dezelfde reden als je gear gebruikt? Dat die lelijke Hollandse met hun paardebekken aantrekkelijk worden?

broken bat zei:
:roflol: doe maar, ben wel benieuwd naar haar reactie

inb4 rijgt een log ban van Robke zijn vrouw

:roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol:

Rambo1 zei:
:roflol: vrijdagmiddag chat is weer geopend
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Biertje erbij!

FREAKJAM zei:
Flinke toren lol! Maar 52 euro.. Damn!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja nou, valt nog mee. Kan je gerust met 3 personen van eten denk ik :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34.602
SanneF zei:
Ach, 99 kg.. Je zit nog in de dubbele cijfers, seems legit to me ;).
Snap alleen nog steeds niet wat er nou zo lekker is aan Mac Donalds.. Als ik voor een burger ga, ga ik liever voor Burger King :').
.. Al heb ik in mijn leven genoeg Bic Macs en Quarter Pounders verslonden, daar niet van.. :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Wij hebben geen BK in België :( Enkel een Quick. En dat is niet te eten eigenlijk.
 
SanneF zei:
Ach, 99 kg.. Je zit nog in de dubbele cijfers, seems legit to me ;).
Snap alleen nog steeds niet wat er nou zo lekker is aan Mac Donalds.. Als ik voor een burger ga, ga ik liever voor Burger King :').
.. Al heb ik in mijn leven genoeg Bic Macs en Quarter Pounders verslonden, daar niet van.. :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

een vrouw met verstand van fastfood:heart:

Robke78 zei:
Wij hebben geen BK in België :( Enkel een Quick. En dat is niet te eten eigenlijk.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

geen burger king in België?:eek:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34.604
Lkkre sq's.


misschien geen BK en Domino's maar jullie hebben wel weer Quick in belgie die hebben we hier niet :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34.610
zaterdag 07u30 training

Pre w/o Supps: 300mg Cafeïne; Combat Powder MP (40gr)
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc)
Post w/o Supps: Combat Powder (40gr)
Other Supps: Iron Pack (MP); Creatine (5gr); Beta alanine (2.5gr)

Trainingstijd: 45min
Bodyweight: 99kg

Comments: gewoon tegen 140hbpm

15min fiets
15min stepper
15min crosstrainer

zondag 07u30 training

Pre w/o Supps: 300mg Cafeïne; Combat Powder MP (40gr)
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc)
Post w/o Supps: Combat Powder (40gr)
Other Supps: Iron Pack (MP); Creatine (5gr); Beta alanine (2.5gr)

Trainingstijd: 45min
Bodyweight: 99kg

Comments: easy does it

15min fiets (130hbpm - 160hbpm)
15min stepper (140hbpm)
15min crosstrainer (130hbpm)
 
Laatst bewerkt:
Cardio-bunny!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34.612
Skatermarvin zei:
Cardio-bunny!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Wel ja... donderdag McDo, vrijdag friet met shoarma, zaterdag KFC en pizza, zondag friet mosselen. Alles overgoten met een sausje van bier en wijn :)
Je wilt de details niet weten. Maar vanaf vandaag, terug wat opschonen. Voor ik weer +30% BF heb :)
 
Al richting de 20% nu dikke?
 
dat we hier ooit nog cardio zouden zien, wie had dat gedacht :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34.615
wanneer ga je contest doen dan? :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34.618
Robke78 zei:
Wel ja... donderdag McDo, vrijdag friet met shoarma, zaterdag KFC en pizza, zondag friet mosselen. Alles overgoten met een sausje van bier en wijn :)
Je wilt de details niet weten. Maar vanaf vandaag, terug wat opschonen. Voor ik weer +30% BF heb :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Herkenbaar dit:roflol:
 
alsof wij in dezelfde klasse uitkomen dan :cool:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
276
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.517
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven