- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.625
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Alles is bij jou een excuus om te bingen.Klinkt als een dagje 'shoppen' met mij
Dat hoort erbij toch...een dagje shoppen is bij mij onlosmakelijk verbonden met hier en daar wat vreten
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Klinkt als een dagje 'shoppen' met mij
Dat hoort erbij toch...een dagje shoppen is bij mij onlosmakelijk verbonden met hier en daar wat vreten of drinken..
@Robke78 Dikke workout weer zeg! Mooie serie singles en behoorlijke sterke standing DB presses!~
Steun de horeca sector! Ze hebben het al moeilijk genoeg
En danke!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Zit wat in..
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Dat is een prima training bolle
Is de laatse week op 70% assistance. Volgende week de 80% En dan eens kijken voor wat andere oefeningen denk ik.
Nu ja, voor UB toch
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
80% wordt wel stuk pittiger dan
Ach ja. 4 weekjes stevig beuken en dan krijgen de gewrichten weer even rust op 50%
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.849
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Goeie train weer. Ik moet die om-en-om OHP ook nog eens doen....
Zo wil ik ook wel een dagje shoppen, het is dat passen van kleren en schoenen dat ik haat
Haha. Ik hoef amper iets te passen eigenlijk. Heb een bepaald aantal merken dat ik gewoon koop. Die maten zijn allemaal wel
vrij hetzelfde en dan ben je er snel vanaf
Meer tijd om te terrassen
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja valt niet tegen he? Je had iets minder kracht verwacht na je kuur toch?Zit nog steeds in een goede periode
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik bouw nog steeds verder op de 1RM waarop ik kuurde. En pak nu meer reps vaak. Kracht is ook dik ok. Maar goed, ik ga ook niet
meer voor 110% setjes wat ik soms wel deed tijdens kuren. En ik doe minder cardio en eet wat meer kcals.
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
all day long baby!
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.512
- Waardering
- 6.323
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
Ik moet idd weer eens terug wat opschonen
Ach ja, na de feestdagen maar weer
je weegt dus weer 1 hele Robke na kerst?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Goeie shit weer ouwe
Zo is dat. Vanavond eens wat singles proberen te pakken met mijn DL
Zolang ik zo blijf junken, heb ik er wel een goed oog in ja
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
je weegt dus weer 1 hele Robke na kerst?
Geen idee man
Mijn riem voor te trainen en van mijn broek zit nog steeds op hetzelfde gaatje. Sta wel 2 a 3kg zwaarder.Soortgelijke topics
