XXL Nutrition

Robke's trainingslog

Holy moly Rob! Dat is een mooie serie singles, maar ook zeker een mooi zooitje ATG squats!:thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #35.023
broken bat zei:
99kg crew checking in:sad:
wel met abs:cool:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Kan jij wel zeggen :p Op zaterdagmorgen zie ik de mijne ook wel wat :)

Pillz zei:
allang voorbij die stats :cool:

je hebt je lengte echt wel mee voor BB man.
Volgende cut zou ik proberen naar 10-12 te gaan.
Moet er wel bruut uitzien.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja klopt. Maar ik ben geen BB ;) Daarvoor hou ik veel te veel van bier :D

Skatermarvin zei:
Holy moly Rob! Dat is een mooie serie singles, maar ook zeker een mooi zooitje ATG squats!:thumbs:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks!

broken bat zei:
Goede deadlifts man, op naar de 250!

als Rob door hoog gras loopt kietelt het standaard al aan zijn kont, ATG zegt daarom niets op die lengte:trollface:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol: en ik moet mijn gat niet afvegen als ik in het bos schijt !
 
Klinkt als een training waar veel voldoening uit is gehaald. Dikke DL en ATG squats man!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #35.026
Nou jaaaa zeg, we mochten het er nog wel over hebben..
Kreeg van jouw logje dus ook geen updates meer.. DE HORROR!
Heb ik iets gemist? :o
 
132,5kg ATG squats moeten ook godskolere zwaar zijn Rob.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #35.029
  • Topic Starter Topic Starter
  • #35.030
woensdag 20u00 training

Pre w/o Supps: 100mg Cafeïne; Creatine (Musculi; 5gr); Beta alanine (Musculi; 2.5gr)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: All Day Proteine (XXL; 40gr)
Other Supps: Monster Pak (SN); All Day Proteine (XXL; 40gr)

Trainingstijd: 43min
Bodyweight: 99kg

Comments: cardioooooo
14min fiets - weerstand opgewerkt tot fail (hbpm max 171)
15min step - weerstand hetzelfde (hbpm 140)
15min crosstrainer - weerstand wisselend (hbpm 120 - 150)
 
Bleeeurgh al die cardio :sad:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #35.033
cardiomeister
 
Beachboy :D
 
je hebt toch tijd zat voor cardio ja
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #35.040
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
276
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.515
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven