- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.592
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Was het de bedoeling op die squats 5x1 te doen?
Haha
Nee Eigenlijk hoopte ik toch op triples. Maar dat viel heel erg tegen
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Valt me ook een beetje tegen van jeHaha
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Valt me ook een beetje tegen van je
Ja. Misschien had ik eerst wat 'voel' setjes met lichter gewicht moeten doen ipv gelijk erin te vliegen. Ach ja. Volgende week beter
Je moet hem vroeg aan de tren zetten, wordt hij net zo sterk als ik!
Het is wel de bedoeling dat ik hem nog een paar jaar de baas kan hé
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
balen van de squats.. maar zo sochtends vroeg trainen is een goed excuus
Ja, bij de eerste rep wist ik al dat er geen eer te halen viel. Bij de 3de set dacht ik: "hé, het gaat precies al wat makkelijker". Maar bij
de 4de set was het weer terug om zeep
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Volgende keer beter bro
Zo is dat. Geen paniek. En 5 singles Paused SQ met 155kg is zo slecht nog niet
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
Zo is dat. Geen paniek. En 5 singles Paused SQ met 155kg is zo slecht nog niet
nee inderdaad, is ook maar 10 reps minder dan gepland
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Gepland? Ik plan niks
Meestal werkt het zo op mijn assistance:1st week : reps pakken die makkelijk aanvoelen
2de week : reps pakken tot 2 a 3 van fail
3de week : reps pakken tot grind
4de week : reps pakken tot 2 grinds, desnoods met cheat/rest pauze/etc
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Stevig volume op de deads weer Rob!!
En mijn SSB lijkt nog wel wat meer kilo's aan te kunnen
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
En mijn SSB lijkt nog wel wat meer kilo's aan te kunnen
nice, best stevig ding dus
heb je daarvoor ook nog meer gewicht liggen?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Goh. Ik heb tot nu toe nog 2 schijven van 10kg over
Dus ik moet er binnenkort 2 van 25kg bijbestellen.
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
Goh. Ik heb tot nu toe nog 2 schijven van 10kg over
of gewoon 2 van 40/50, scheelt je schijven laden
kun je ook nog even voorruit
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
of gewoon 2 van 40/50, scheelt je schijven laden
kun je ook nog even voorruit
Die heb je niet van Barbarian
En Barbarian plates zijn kleiner in diameter. Dus ja, heb ik 2 grote en de rest allemaal kleine.En stiekem wil ik gewoon lekker al mijn plates van hetzelfde merk
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja, gaat mijn vrouw lekker vinden. Schat, we gaan komende 5 jaar niet meer op vakantie, ik heb nieuwe plates nodig 
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Soortgelijke topics
