- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Meh. Valt wel goed mee bij mij. Scheer me nu 2 keer in de week. Dan heb ik wel regelmatig een halve baard maar ach.
Gilette is duur
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.501
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Meh. Valt wel goed mee bij mij. Scheer me nu 2 keer in de week. Dan heb ik wel regelmatig een halve baard maar ach.
Gilette is duur
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.479
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik heb hier nog 12 mesjes liggen
Wacht maar. Over enkele jaren is die hele baard hype weer voorbij en denk je bij jezelf: "what the hell was I thinking"
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.479
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Wacht maar. Over enkele jaren is die hele baard hype weer voorbij en denk je bij jezelf: "what the hell was I thinking"
Maar goed voor mij dan dat ik niet een hype volg of zo
Daarstraks zag ik nog een baardloze foto van me voorbij komen en toen had ik pas iets van, what the hell was I thinking, lol- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Maar goed voor mij dan dat ik niet een hype volg of zo
We zullen zien!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
vrijdag 05u00 training
Pre w/o Supps: Cafeïne (AllMax 300mg); Creatine (Musculi; 5gr); Beta alanine (Musculi; 2.5gr)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: Total Proteine (JC; 50gr)
Other Supps: Iron Pack (MP)
Trainingstijd: 60min
Bodyweight: 105kg
Comments: SQ viel me zwaar eigenlijk. De rest van de training liep wel lekker
Pre w/o Supps: Cafeïne (AllMax 300mg); Creatine (Musculi; 5gr); Beta alanine (Musculi; 2.5gr)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: Total Proteine (JC; 50gr)
Other Supps: Iron Pack (MP)
Trainingstijd: 60min
Bodyweight: 105kg
Comments: SQ viel me zwaar eigenlijk. De rest van de training liep wel lekker
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
BW 105 ben je weer aan het cutten....dan zijn deze gewichten toch wel weer zwaar genoeg broeder
Cutten niet echt. Zit op onderhoud nu maar wel 3 sessies van 45min cardio erbij.
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Proest! Hahahaha
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Dat was weer een beste training! Zeker in de cut
Ik kan er ook niks aan doen dat mijn bmr plots verhoogd is !
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
RAAAAR
Dat is de winter hé. Door de kou enzo...
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja, is 10% op mijn 1RM hé
Misschien zat er nog wel een repje of 2 in ja
Maar het is de eerste week dat ik het zo probeer. Dus nog even zoeken.
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Ja, is 10% op mijn 1RM hé
Misschien zat er nog wel een repje of 2 in ja
Ik moet veel meer droppen anders wordt het dikke fail.
Of ik moet van spierfalen wegblijven, maar ja dat vind ik niks.
Wil je met die drops niet meer reps draaien dan?
Bv 160 maximaal, 120 6-8 en dan 60-80 kilo tot de dood?
Moet lukken met al die carbs
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik moet veel meer droppen anders wordt het dikke fail.
Of ik moet van spierfalen wegblijven, maar ja dat vind ik niks.
Wil je met die drops niet meer reps draaien dan?
Bv 160 maximaal, 120 6-8 en dan 60-80 kilo tot de dood?
Moet lukken met al die carbs
Ik ben geen repper man
Ik vind die 5 reps al overdreven veel Op mijn DL dag zal ik wel wat meer reps pakken op SQ.Soortgelijke topics
