AndroidHealthClinic

Robke's trainingslog

Lekker tren ouwe baardaap :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.543
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.545
Rambo1 zei:
Met carbs is pompen voldoende he voor gainzzzzz :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

I know.

Maar ik heb geen idee waar naartoe nu :p Ik ben droger aan het worden en lichter. Dus ja. Eventueel kan ik ook nog wat kcals toevoegen.
En dus ook wat meer kracht krijgen. Waardoor ik na de cut op een % of 15 zal uitkomen weer. Maar wat bigger. Of toch maar op onderhoud
verder... en een cut naar die 12% eens doen.
 
Gewoon 12% @ 100kg doen, lijkt me erg bruut
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.549
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.551
:roflol: Je bent gewoon shredded aan het worden door een stuk betere kwaliteit carbs! Die eiwitpannekoek zal je goed doen!

Beetje reps draaien wordt ook al wat pittiger denk met een achteruitrennende conditie + kortademigheid..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.553
Skatermarvin zei:
:roflol: Je bent gewoon shredded aan het worden door een stuk betere kwaliteit carbs! Die eiwitpannekoek zal je goed doen!

Beetje reps draaien wordt ook al wat pittiger denk met een achteruitrennende conditie + kortademigheid..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Als jij het zegt Marv! Dan een pannenkoek erbij! :D

Het is idd allemaal wat moeilijker aan het worden. Eind maart komen de burners er waarschijnlijk in. Dan zal het wel weer beter gaan.
 
Robke78 zei:
Als jij het zegt Marv! Dan een pannenkoek erbij! :D

Het is idd allemaal wat moeilijker aan het worden. Eind maart komen de burners er waarschijnlijk in. Dan zal het wel weer beter gaan.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Zal als je wat massa wilt pakken toch de carbs (uit voeding!) wat uppen! Die T vreet je anders helemaal op (verhoogd mertabolisme)

Met die burners wordt het helemaal feest!:rocknana:

...anders gewoon 100g BCAA's/EAA/Glutamine rond de training...en ananas, veel ananas
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.555
Skatermarvin zei:
Zal als je wat massa wilt pakken toch de carbs (uit voeding!) wat uppen! Die T vreet je anders helemaal op (verhoogd mertabolisme)

Met die burners wordt het helemaal feest!:rocknana:

...anders gewoon 100g BCAA's/EAA/Glutamine rond de training...en ananas, veel ananas
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

I know. Maar stiekem ben ik nog steeds als de dood voor carbs :o Maar, wie niet waagt, etc...

Pineapple. Mmmm. Pina Colada :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #36.557
Robke78 zei:
Een waardige baard zoals al die islamieten? :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Neen man, die hebben niet eens een snor :P

12112412_1188743051141242_2565424877026009058_n.jpg


Jwz
 
Doet me aan deze denken :roflol:

12647058_1672506569687224_4888224432796472532_n.jpg


Inb4, we all have that one friend who wants to gain badly but can't
 
wees blij, constant scheren is ook niet alles.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
268
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.514
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven