tetterpopko
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 363
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 16%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.496
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Yups. 2200 a 2400. Afhankelijk wat mijn vrouw 's avonds maakt
Moeilijk te zeggen bij me. Ik begin op mijn benen, armen en rug best wel aardig wat bulten en blutsen bij te krijg. Bovenste 4 blokken van
mijn abs tekenen zicht al vrij goed af 's morgens. Maarja, ik heb het vaker al gezegd, ik heb redelijk lossen huid op buik en borst. Dat kan
ik gewoon pakken, en daar zit niets in bij wijze van spreken. Maar dat vertekend gewoon heel het beeld.
Ik ben wel sowieso al 10cm op mijn buik kwijt aan mijn riem te zien en gezien ik niet meer zo hard tril,
zal ik eens een foto maken komende dagen...
zuivel skippen, daar wordt je huid dun van
Rustig aan met kcal verlagen. Vaak is het kwestie van geduld hebben
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
zuivel skippen, daar wordt je huid dun van
Rustig aan met kcal verlagen. Vaak is het kwestie van geduld hebben
Mijn huid moet niet dunner worden maar strakker
En ik krijg enkel maar 250ml melk binnen van mijn proteine pudding. En de lactose van de whey.Voor de rest eet ik eigenlijk geen zuivel.
Geduld? Nee. NU beter, sneller, harder, groter
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
is robke no getransformeerd van kabouter naar vibrator?
ik wist dat anaboeloes rare dingen konden doen, maar hier ben ik zelf nog verbaasd van
Geen idee wat het was man. Low kcal, high cardio en teveel clen vermoed
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Mijn huid moet niet dunner worden maar strakker
Voor de rest eet ik eigenlijk geen zuivel.
Geduld? Nee. NU beter, sneller, harder, groter
Als ik je een tip mag geven.
Als je weer gaat bouwen doe het rustig aan.
Iets meer discpiline tijdens het bouwen scheelt je straks een hoop cutten
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Als ik je een tip mag geven.
Als je weer gaat bouwen doe het rustig aan.
Iets meer discpiline tijdens het bouwen scheelt je straks een hoop cutten
Tja. Mijn vrouw wilt niet meer dat ik cut
Zij mist hare malse beer om op te liggen 's avonds. Dus het kan best wel eens zijn dat dit de laatstekeer was. Dus, zo lang mogelijk proberen vast te houden
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Tja. Mijn vrouw wilt niet meer dat ik cut
keer was. Dus, zo lang mogelijk proberen vast te houden
ze wordt geiler van jou op 22 als op 12?
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Tja. Mijn vrouw wilt niet meer dat ik cut
keer was. Dus, zo lang mogelijk proberen vast te houden
ze wordt geiler van jou op 22 als op 12?
tetterpopko
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 363
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
ze wordt geiler van jou op 22 als op 12?
Yups. Sommige vrouwen vinden dat leuk
Ik heb ook liever het model van mijn vrouw dan zo'n fitchick. Het is maar net wat je mooi vindt Te laat
misschien moet je eens wat terug lezen over de situatie een paar weken geleden
tetterpopko
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 363
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 16%
Yups. Sommige vrouwen vinden dat leuk
Te laat
Hahah dat bedoelde ik er ook mee eigenlijk mijn chick vind het aan de ene kant ook wel leuk maar laatst kreeg ik wel de opmerking, straks loop jij met te pronken op het strand naar al die chicks terwijl ik stage aan het lopen ben.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Trust me, daar heb je geen laag vp% voor nodig. Dat is allemaal attitude en uitstraling. Ik heb net zoveel aantrek bij vrouwen toen ik op
30% stond, dan wanneer ik op 15% sta/stond. Het maakt allemaal niet uit als je verhoudingen maar kloppen zeg maar.
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Robke onze player
Dat hoor ik nou al heel mijn leven
En op mijn laatste misstap na, ben ik bijna de braafste van de hele hoop. Vrouwen zijn gewoon graag bij me.Daar kan ik toch niks aan doen.
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Dat hoor ik nou al heel mijn leven
Daar kan ik toch niks aan doen.
Is de lucht weer geklaard eigenlijk?
Je bent gewone een grote, zachte knuffelbeer
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Yups. Sommige vrouwen vinden dat leuk
Te laat
jou vrouw ziet er ook prima uit ja
Je wilt niet weten wat voor vrouwen ik allemaal heb gedaan
Denk maar niet dat de fitchicks in de rij staan.
Mag in me handen knijpen met mijn GF.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Is de lucht weer geklaard eigenlijk?
Je bent gewone een grote, zachte knuffelbeer
Ja. Alles terug koek en ei. Soms is ze nog wel wat ongerust als ik de deur uit ga, maar het komt wel allemaal goed
jou vrouw ziet er ook prima uit ja
Je wilt niet weten wat voor vrouwen ik allemaal heb gedaan
Denk maar niet dat de fitchicks in de rij staan.
Mag in me handen knijpen met mijn GF.
Hahaha. Wel, bedankt. Denk ik
En nee, dat wil ik niet. Hahaha
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Soortgelijke topics
