Fitness Seller

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #38.601
  • Topic Starter Topic Starter
  • #38.603
Robke78 zei:
Yups. Wel nog cardio en burners natuurlijk. Maar het gewicht blijft stabiel met gemiddeld 92kg. Soms wat meer, soms wat minder. Maar kcals zijn dus op onderhoud :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ga je burners year round doen? Kun je volgende keer als je in R'dam bent niet wat lekkers meenemen ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #38.606
neet61 zei:
Het zit allemaal tussen de oren :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat denk ik niet ;) Ik ga er altijd vanuit dat ik wel x aantal keer een gewicht kan. Maar soms lukt het gewoon niet. En tegenwoordig wel weer :)

Rambo1 zei:
Ga je burners year round doen? Kun je volgende keer als je in R'dam bent niet wat lekkers meenemen ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Geen idee. Voorlopig is dat wel het plan ja. Toch zeker tot volgende blast denk ik. Dan kan ik eindelijk eens bouwen met gear ipv cutten :)
 
In.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Gewicht stabiel na het weekend, gekkigheid!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #38.611
dinsdag 20u00 training

Pre w/o Supps: Beta Alanine (3gr; Musculi); Citruline Malaat (3gr; B&F); Taurine (2gr; B&F)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Other Supps: Iron Pack (MP); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; Musculi); Test (EPIQ)

Trainingstijd: 72min
Bodyweight: 92kg

Comments: eindelijk die 200 weer van de grond

Untitled.jpg
 
200 lekker!
 
Yeah Rob! Eindelijk die 200kg weer getild!:D:D

Die stepups vind ik ook aardig gek trouwens met dat gewicht! Tijdje terug ook geprobeerd, maar is toch flink pittig:bow:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #38.615
Skatermarvin zei:
Yeah Rob! Eindelijk die 200kg weer getild!:D:D

Die stepups vind ik ook aardig gek trouwens met dat gewicht! Tijdje terug ook geprobeerd, maar is toch flink pittig:bow:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks

Ja. Die zijn best pittig. Maar met een SSB in je nek en je handen tegen het rack is balans toch al geen probleem :D
 
he de deadlift is vandaag niet eens gay, goed bezig robke
 
Lekker die deadlifts :thumbs:
 
wordt nog wel wat met jou
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #38.620
broken bat zei:
he de deadlift is vandaag niet eens gay, goed bezig robke
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha. Thanks. Ja, ik begin hem ook terug leuk te vinden nu het weer wat beter gaat :p

FREAKJAM zei:
Lekker die deadlifts :thumbs:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks

Pillz zei:
wordt nog wel wat met jou
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Het is wel nog ver van mijn 230kg PR op 105kg bw.

kaluro zei:
Lees ik dit goed? :O nice!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Yups. Gewicht schommelt tegenwoordig wat tussen de 90 & 95. Afhankelijk van cheats & carbs. Gemiddeld is het wel 92. Vanmorgen bv maar 91.2. En na een avondje wodka sta ik
gelijk op 89 :roflol:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.954
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
262
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.513
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.796
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.535
Siewerd
S
Terug
Naar boven