- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.396
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
oude mannen denken aan hun jeugd lees ik
Jeugd? Bwah... is maar een 10 jaar geleden ofzo
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Jeugd? Bwah... is maar een 10 jaar geleden ofzo
Oh ja, toen was je 38 toch
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.560
- Waardering
- 71.456
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.560
- Waardering
- 71.456
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Wat een bromance tussen de DBB beesten vandaag zeg
Ondanks de 'haat' en zo zou ik niet willen dat hij zichzelf of z'n barbell verongelukt.
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Doet me denken aan een ongeluk in mijn gym.
Iemand was aan het curlen met kleine barbell.
Daar hebben wij ook (klein) rek voor.
Maar die haalde eerst aan 1 kant alle schijven eraf, dus ja dan zwaait ie zo omver.
En wat lag er naast het rek? Zijn mobiel
Ik liep er direct naar toe en zei: Shit wat kut! Zijn de schijven nu stuk?? Meen je niet!!??
Hahaha dat hoofd van die gozer was priceless. Doei telefoon.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.560
- Waardering
- 71.456
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Doet me denken aan een ongeluk in mijn gym.
Iemand was aan het curlen met kleine barbell.
Daar hebben wij ook (klein) rek voor.
Maar die haalde eerst aan 1 kant alle schijven eraf, dus ja dan zwaait ie zo omver.
En wat lag er naast het rek? Zijn mobiel
Ik liep er direct naar toe en zei: Shit wat kut! Zijn de schijven nu stuk?? Meen je niet!!??
Hahaha dat hoofd van die gozer was priceless. Doei telefoon.
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Doet me denken aan een ongeluk in mijn gym.
Iemand was aan het curlen met kleine barbell.
Daar hebben wij ook (klein) rek voor.
Maar die haalde eerst aan 1 kant alle schijven eraf, dus ja dan zwaait ie zo omver.
En wat lag er naast het rek? Zijn mobiel
Ik liep er direct naar toe en zei: Shit wat kut! Zijn de schijven nu stuk?? Meen je niet!!??
Hahaha dat hoofd van die gozer was priceless. Doei telefoon.
Haha hoe dom ben je dan.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.560
- Waardering
- 71.456
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Heeft iedereen dat niet al eens meegemaakt ?
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.560
- Waardering
- 71.456
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik nie
Maar jij hebt ook nooit meer dan 3 schiiven per kant erop
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Maar jij hebt ook nooit meer dan 3 schiiven per kant erop
Das wel 140kg flinke klap op de grond...dat wordt een aardverschuiving
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Oh ja, toen was je 38 toch
Geen idee eigenlijk. Eens je alzheimer hebt op mijn gezegende leeftijd hou je je jaren niet meer zo bij
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.560
- Waardering
- 71.456
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Das wel 140kg flinke klap op de grond...dat wordt een aardverschuiving
Met 3 plates blijft ie nog net hangen ...
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.560
- Waardering
- 71.456
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Niet met plates van 25kg
Ik heb wel een best breed rack, dat zal ook wel meespelen
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
maandag 20u00 training
Pre w/o Supps: Beta Alanine (3gr; XXL); Citruline Malaat (6gr; B&F); Taurine (3gr; XXL)
Intra w/o Supps: Juiced Amino's (Universal; 1sc)
Other Supps: Monster Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; XXL)
Trainingstijd: 76min
Bodyweight: 95kg
Comments: geen idee wat er mis zat met die shoulder press, maar het kwam gewoon niet van de schouder af.
Pre w/o Supps: Beta Alanine (3gr; XXL); Citruline Malaat (6gr; B&F); Taurine (3gr; XXL)
Intra w/o Supps: Juiced Amino's (Universal; 1sc)
Other Supps: Monster Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; XXL)
Trainingstijd: 76min
Bodyweight: 95kg
Comments: geen idee wat er mis zat met die shoulder press, maar het kwam gewoon niet van de schouder af.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Zulke lage volumes iedere keer...
Er moet meer gepompt worden Rob!!
Als je je reps goed en zwaar genoeg doet heb je het aantal reps wat jij doet niet nodig
Pompen komt wel weer
Alles op zijn tijd.Soortgelijke topics
