Fitness Seller

Robke's trainingslog

:rocknana: er gaat weer gepompt worden!!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.404
Wat Marvin zegt (en wat ik al een paar jaar zeg) :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.412
Nee:mad: Je praat als een powerlifter!

:roflol: Ik doe geen wedstrijden!

Wat Marvin zegt (en wat ik al een paar jaar zeg) :P

Maar nee... ik volg gewoon low reps. Iedereen is het toch eens dat repranges niet zoveel verschil maken qua hypertrofie op lange termijn. Als je maar close genoeg bij fail komt. Maar als je dan low
reps gaat doen op zowat alle oefeningen telt het ineens niet meer? En ik zie het nut sowieso niet van een pomp. Meestal stoort het me zelfs in die mate dat ik geen goede reps meer kan maken ofzo.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.414
maandag 20u00 training

Pre w/o Supps: Beta Alanine (3gr; XXL); Citruline Malaat (6gr; B&F); Taurine (3gr; XXL)
Intra w/o Supps: Juiced Amino's (Universal; 1sc)
Other Supps: Monster Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; XXL)

Trainingstijd: 72min
Bodyweight: ???kg

Comments: alles nog wat rustig gehouden ivm mijn schouder

Untitled.jpg
 
Hnnng, Rob in een strak shirtje:heart:
 
12-reppers.... dat zien we hier niet vaak. Ook wel eens lekker, stiekum?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.418
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.420
Terug
Naar boven