AndroidHealthClinic

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.601
Skatermarvin zei:
Kijk aan! Dat zijn weer mooie gewichten Rob! 80% is mooi:thumb:

Flink aan de cardio ook in het weekend. Nog dansjes gedaan ook?:rocker2:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks.

Yups. Zaterdag bootcamp bachata en zondag een paar uur gaan ploeteren in het zwembad. Niet voor niets dat mijn gewicht stabiel is gebleven :p

neet61 zei:
Goeie bench, dat even gas terug nemen heeft je goed gedaan.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Yups. Ik ga wel blijven switchen tussen intensiteit nu. Volgende week naar 70%
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.603
Eet je nog wat voor je training zo vroeg, of met alleen een prewo?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.605
Niceness hoor Rob!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.608
dinsdag 20u00 training

Pre w/o Supps: Beta Alanine (3gr; XXL); Citruline Malaat (6gr; B&F); Taurine (3gr; XXL)
Intra w/o Supps: Juiced Amino's (Universal; 1sc)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; XXL)

Trainingstijd: 82min
Bodyweight: 95kg

Comments: die GM was gewoon te zwaar. Moet ik even terug herberekenen :)

Untitled.jpg
 
Netjes die jokers Rob! Toch weer bijna 200kg gelift on a regular day ;)

112.5kg GM's...hoe doe je die uberhaupt!:eek!:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.610
Skatermarvin zei:
Netjes die jokers Rob! Toch weer bijna 200kg gelift on a regular day ;)

112.5kg GM's...hoe doe je die uberhaupt!:eek!:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Yups. Het ging best lekker. En ik voel het vandaag ook wel :p

Gewoon buigen :p Maar toegegeven, het waren deze keer niet de diepste reps. Het was gewoon te zwaar daarvoor. Volgende cycle wat gewicht eraf nemen.
 
Ben je een verkoopsletje voor XXL geworden met al die logo's?
Skatermarvin zei:
Netjes die jokers Rob! Toch weer bijna 200kg gelift on a regular day ;)

112.5kg GM's...hoe doe je die uberhaupt!:eek!:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Vraag ik me ook af, je moet toch voorover donderen met zoiets op je schouders :)
 
gm zie jij als basis of assistance?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.613
Vraag me ook wel af hoe de logo's er komen..is bij mij soms wel en soms niet.

XXL verdient naar mijn mening ook wel wat schaamteloze promotie..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.616
neet61 zei:
In mijn reply niet :)
Je krijgt er geen goodies voor of zo? :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Nee. En ik vertik het ook om het te doen. Er zijn wel enkele leden die er wat voor krijgen, maar ik krijg het niet over mijn hart om dingen te promoten voor één of andere korting. Als ik iets wil, koop ik het wel ;)

Skatermarvin zei:
Vraag me ook wel af hoe de logo's er komen..is bij mij soms wel en soms niet.

XXL verdient naar mijn mening ook wel wat schaamteloze promotie..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

XXL is een goed bedrijfje. Daar niet van. Maar ik heb ook een tijd lang Musculi supps gehad. En B&F. En die worden dan niet hotlinked. Triestig. Maar goed, we weten beide wel dat de ponytail, baardman
daar waar schijnlijk voor iets tussen zit. @Sanca

En ja, ik link hem. Rellen !
 
ik promoot wel hgh voor korting hoor, kom maar door :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40.620
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.964
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
268
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.514
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven