Ik heb hier en daar wat oefeningen toegevoegd en voor mijn DL ben ik overgestapt van Wendler naar Coan/Phillipi. Een 10 weken cycle naar 225. En dan nog eens 10 weken naar 250 hopelijk 
Thanks
Euhm. Ja en nee
Dit dus!Goed vooruitzicht
Pak die 250 nu een keer dan is je lijstje compleet
Doe nou eens een keer een beetje meer test!
Goed vooruitzicht
Pak die 250 nu een keer dan is je lijstje compleet
Dit dus!
Doe nou eens een keer een beetje je best!
vanaf zondag van 600 naar 800 Dan hoef je ook niet meer je best te doen toch?
I know. Ik ben er mee bezig
Ik gebruik toch gear
Ik dacht net hetzelfde
Denk ik niet. 800 is mijn max qua test. Anders krijg ik backné
Dan moet je je estro in orde krijgen door wat andere middeltjes
Meh. 800 met 750 bold is meer dan zat voor mijn doelen
Pak je tren-a in plaats van eMeh. Die hgh zou ik nog zien zitten. Tren niet meer voor mij
Tren-a schijnt men toch heel anders op de reageren dan tren-e...vernam ik van een maat van me.Nee
Je gewicht weer aan het zakken..maar je shape ziet er vast nu al beter uit! Keep it up Rob!
RAAAAARRRR...Ik snap er niks van man. Ik heb vanaf deze week 200kcal per dag sowieso toegevoegd. En deze week staat mijn cardio ook op een laag pitje (3x 45min). En toch drop ik nog. Ik weet niet wat ik ermee moet
