XXL Nutrition

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #41.721
dinsdag 20u00 training

Pre w/o Supps: Complete pre-workout cafeïnevrij (1sc; Bulkpowders)
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc; MusclePharm)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)

Trainingstijd: 86min
Bodyweight: 100kg

Comments: voelde retezwaar :p Die woodchoppers ben ik nog niet uit. Hier en daar een goede rep kunnen pakken, maar aan de low pulley gaat die me beter af.

Untitled.jpg
 
Ziet er weer lekker uit hoor Rob! Wat is het doel qua deads in de laatste week?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #41.723
Skatermarvin zei:
Ziet er weer lekker uit hoor Rob! Wat is het doel qua deads in de laatste week?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik heb hem nu op 225 staan. Gezien ik nogal worstelde de laatste tijd met zelfs 200kg vond ik dat wel vrij realistisch. Normaal heb ik dan nog genoeg tijd om een 2de cycle tijdens de jugo de pina te doen
om zo naar de 250 door te stoten. Nu ja, in theorie :p
 
Robke78 zei:
Ik heb hem nu op 225 staan. Gezien ik nogal worstelde de laatste tijd met zelfs 200kg vond ik dat wel vrij realistisch. Normaal heb ik dan nog genoeg tijd om een 2de cycle tijdens de jugo de pina te doen
om zo naar de 250 door te stoten. Nu ja, in theorie :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
250kg:heart:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #41.727
Lekkere 200+ !
Rest ook solid man!
 
Robke78 zei:
Die 202.5 ging vlotter dan die setjes met 170 :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Dat heb ik best vaak, dat de laatste (rep-out) set vlotter aanvoelt dan de set daarvoor. Best apart eigenlijk. Prima training verder. Wel benieuwd hoe het komt dat die woodchoppers niet zo lekker aanvoelde
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #41.731
KevvL zei:
Wel benieuwd hoe het komt dat die woodchoppers niet zo lekker aanvoelde
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Geen idee. Met de low pulley kreeg ik precies een beter gevoel erin. Of ik moet gewoon nog eens wat beter zoeken naar een betere bewegingsbaan :)

Of misschien is het gewoon omdat ik een kabouter ben en de lowpulley ook laag bij de grond is :p
 
Robke78 zei:
Geen idee. Met de low pulley kreeg ik precies een beter gevoel erin. Of ik moet gewoon nog eens wat beter zoeken naar een betere bewegingsbaan :)

Of misschien is het gewoon omdat ik een kabouter ben en de lowpulley ook laag bij de grond is :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Gewoon lekker terug naar lowpulley dan :)
 
Lekkere deadlifts! Zwoegen zul je! :D
 
Cardio speed DL's met 170kg. pfffff. :cool:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #41.735
Ga je nu als groupie ook Jim zijn nieuwste boek halen? :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #41.737
Robke78 zei:
Nope. Wat ik doe kan je eigenlijk ook niet meer echt als 5/3/1 bestempelen hé ;) Maar als ik het tegenkom, zal ik er wel eens door bladeren ja :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Jim heeft al zoveel aanpassingen zelf gemaakt die totaal niet meer op 5/3/1 lijken dat volgens hem elk periodiseringsschema 5/3/1 kan zijn. :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #41.739
DieNase zei:
Jim heeft al zoveel aanpassingen zelf gemaakt die totaal niet meer op 5/3/1 lijken dat volgens hem elk periodiseringsschema 5/3/1 kan zijn. :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tja. De basis is imo goed om op te gainen. Ik heb mijn 200kg SQ eraan te danken. En nee, toen gearde ik nog niet ;)
 
ga je ook meedoen aan de deadlift challenge?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.904
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
231
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.480
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.786
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.530
Siewerd
S
Terug
Naar boven