- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.484.950
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
De basis is heel goed, vind het niks voor beginners, maar voor sporters die al een beetje doorhebben hoe trainen werkt en hoe hun lichaam erop reageert is het een super schema. Wordt ook niet snel saai vond ik.Tja. De basis is imo goed om op te gainen. Ik heb mijn 200kg SQ eraan te danken. En nee, toen gearde ik nog niet
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja. Je moet een beetje aanpassen naar gelang je dingen mist. En ja... soms zijn er betere opties. Maar het past gewoon ook het best in mijn leven gewoon.
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Update??
Valt niet veel te updaten
Cardio woensdag geskipt en gisteren bezoek gehad dus niet kunnen trainen Straks maar weer.
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Valt niet veel te updaten
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Bezoek er uit trappen en trainen jij!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Kan je geen wodka drinken dan als je on bent?
Bezoek er uit trappen en trainen jij!
Haha. Ik train eens één dag niet hoor
(cardio telt niet als trainen )
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.656
- Waardering
- 71.571
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Jij traint toch terwijl de rest van de wereld nog slaapt
De vrouw staat deze week met de late
Dus train ik om 20u. Als ze met de vroege staat train ik om 5u.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Ik zie al wie de baas is bij jullie thuis.De vrouw staat deze week met de late
Merk je nog verschil in trainingsintensiteit met 's morgens of 's avonds?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik zie al wie de baas is bij jullie thuis.
Merk je nog verschil in trainingsintensiteit met 's morgens of 's avonds?
Haha. Ik draai gewoon mee met haar ritme
Nope. Vaak vind ik om 5u trainen zelfs leuker dan om 20u. Dan heb je de stress en vermoeidheid van het werk zo niet.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Zo... paar trainingen gemist omwille van een bezoekjes, een kapotte wasmachine, tuinwerken en een dagje winkelen. Ik vind het niet eens zo erg. Motivatie zit wat in een putje.
En nu met dat zomer uur werd mijn 5u training eigenlijk een 4u training. Met andere woorden, ik ben doodmoe
maandag 05u00 training
Pre w/o Supps: Cafeïne (500mg; XXL); Complete pre-workout cafeïnevrij (1sc; Bulkpowders)
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc; MusclePharm)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)
Trainingstijd: 64min
Bodyweight: 102kg
Comments: eigenlijk ging dit best nog wel ok
En nu met dat zomer uur werd mijn 5u training eigenlijk een 4u training. Met andere woorden, ik ben doodmoe
maandag 05u00 training
Pre w/o Supps: Cafeïne (500mg; XXL); Complete pre-workout cafeïnevrij (1sc; Bulkpowders)
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc; MusclePharm)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL)
Trainingstijd: 64min
Bodyweight: 102kg
Comments: eigenlijk ging dit best nog wel ok
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Niet voor jou denk ik
Je bent wel wat sterkers gewend Maar het is wel makkelijker dan allemaal aparte potjes samen mengen En ik kreeg steeds de schijterij van die XXL creatine 
Dus heb ik maar wat anders gezocht.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja. Dan zie ik mijn vrouw en zoon niet zo lang.
Soortgelijke topics
