AndroidHealthClinic

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #43.981
dinsdag 21u00 training

Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (80gr; XXL)
Trainingstijd: 45min
Bodyweight: 99kg

Comments: paar uur met de zoon op de spoed gezeten. Met zijn hoofd tegen de tafel geduikelt. 3 uur later en 3 draadjes later terug thuis. Amper gegeten en dus ook amper
tijd. Alles even op 3 kwartiertjes erdoor geknald :)

Untitled.jpg
 
Robke78 zei:
Comments: paar uur met de zoon op de spoed gezeten. Met zijn hoofd tegen de tafel geduikelt. 3 uur later en 3 draadjes later terug thuis. Amper gegeten en dus ook amper
tijd. Alles even op 3 kwartiertjes erdoor geknald :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Oef..alles weer goed met de kleine?

Flink doorgebuffeld op 3 kwartier! Gaan die blockpulls een beetje vlot?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #43.984
Skatermarvin zei:
Toch wel solide gains in die 10jaar dan!:thumbs:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Bwah. Er had wel meer ingezeten. En die paar testjes van producten heeft een paar dingen ook wat terug naar beneden gehaald. Maar idd, ik mag eigenlijk niet klagen.

Skatermarvin zei:
Oef..alles weer goed met de kleine?

Flink doorgebuffeld op 3 kwartier! Gaan die blockpulls een beetje vlot?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Yep. Die heeft geen kik gelaten. Zelfs niet met het inspuiten van de verdoving. Heel zijn handen wel vol bloed. Ach ja. Het is een beer :)

Yep. Die gaan me beter af dan DL. Met mijn T-rex arms is dat verhoogje net goed genoeg om in een betere pull positie te zitten. En dankzijn mijn KB swings
leer ik nu ook beter te hip hingen bij mijn DL. Ik vermoed dat het nu wel in stijgende lijn gaat :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #43.985
donderdag 20u00 training

Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (80gr; XXL)
Trainingstijd: 64min
Bodyweight: 98kg

Comments: dit ging best goed :)

Untitled.jpg
 
Die latblaster handle, is dat een smalle grip?
 
Ziet er uit als een fijne training!:woot:

BLAST THOSE LATS!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #43.989
Robke78 zei:
Na mijn eerste kuur, in 2008, van winny, t3 & clen stond ik op een 82kg op 18% ongeveer. Vandaag sta ik op een 15% @ 99kg.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Dat is wel een enorme netto vooruitgang. Maar voor mij zou een kleinere vooruitgang, maar helemaal op eigen kracht een grotere waardering geven (maar moet iedeereen zelf lekker weten natuurlijk)

Robke78 zei:
Comments: paar uur met de zoon op de spoed gezeten. Met zijn hoofd tegen de tafel geduikelt. 3 uur later en 3 draadjes later terug thuis.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Hopelijk heeft hij iets geleerd, want je wil dit volgende maand niet opnieuw :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #43.993
neet61 zei:
Dat is wel een enorme netto vooruitgang. Maar voor mij zou een kleinere vooruitgang, maar helemaal op eigen kracht een grotere waardering geven (maar moet iedeereen zelf lekker weten natuurlijk)

Hopelijk heeft hij iets geleerd, want je wil dit volgende maand niet opnieuw :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Eerlijk gezegd merk ik er niets van. Haha. Ik ben nog steeds gewoon een dikkertje :p

Tja. Nu zal het wel weer een paar weken, maand goed gaan. En die is die zijn eigen onstuimige zelf weer :)
 
Jij bent de volgende op de EHBO: met roid rage door een deur gemept :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #43.999
vrijdag 19u00 training

Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (80gr; XXL)
Trainingstijd: 58min
Bodyweight: ???

Comments: zo. einde week.

Untitled.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #44.000
zaterdag 07u30 training

Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (80gr; XXL)

Trainingstijd: 47min = 741kcal
Bodyweight: ???

Shoulder dislocates (10x)
Shoulder stretches
KettleBell Swings (20kg) (10 rounds Tabata) 1 / 1 / 1 / 1 / 1
Standing Abwheel (3x5)
Mountain Climbers (3x10) (push up wheel)

Conditie - 160 HBPM

10min - Crosstrainer
10min - Stepper
10min - Fiets
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
279
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.517
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven