- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.890
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
1 arm is toch prima?
Kan je dan daarmee niet een zware db pakken en die in het midden van je lichaam houden en swuatten?
Bwah. Ik amuseer me voorlopig ook zo
KT komt wel weer. Boksen en cardio is ook leuk. En ik kan eten wat ik wil en toch mijn 15% behouden 
In mei begin ik terug heel voorzichtig. Dus gewoon nog even de volgende week doorkomen.
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Bwah. Ik amuseer me voorlopig ook zo
In mei begin ik terug heel voorzichtig. Dus gewoon nog even de volgende week doorkomen.
Hoeveel zet je nu?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Oké, dus geen cruise
Imo wel. Op 250 hou je dit niet vast. Ok. Mijn benen zijn wat dunner, rug wat minder relief en schouders minder bol. Maar ik staat ook wel lager in vet% dan vorig jaar. Dus ja.
Na volgende week terug op 750 test & 600 tren. Anders haal ik het niet meer voor de vakantie en ben ik daar een wandelende douche
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Heerlijk deze YOLO lifestyle
Net rozijnenkoek, puddinghoorntje en appelflap op het werk. Whoohoo!
Pieter68
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2017
- Berichten
- 2.117
- Waardering
- 2.327
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
IIFYM
Welke macro's? Low carbs yes. When I feel low, I eat carbs
Nah. Tel op dit moment niet. Ik zorg gewoon voor mijn 200gr proteine per dag en voor de rest... living la vida loca
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.695
- Waardering
- 23.859
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Kijk... DAAR kan ik iets mee.
Die andere supplementen niet zo....
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Kijk... DAAR kan ik iets mee.
Die andere supplementen niet zo....
En ik denk dat ik zo dadelijk ook nog een vierkante chocolade koek met pudding neem 
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.695
- Waardering
- 23.859
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Weekend gainz
Wat is er aan de hand op je werk zeg?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Weekend gainz
Wat is er aan de hand op je werk zeg?
Iemand trakteert omdat het zijn laatste dag is. En iemand is verjaard. En bovenop, heeft iedereen zijn overschot aan chocolade van Pasen meegenomen
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Iemand trakteert omdat het zijn laatste dag is. En iemand is verjaard. En bovenop, heeft iedereen zijn overschot aan chocolade van Pasen meegenomen
EAT ALL THE FOOD~!!- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Haha. En niemand weet niet eens dat ik het opeet. Want normaal eet ik hier nooit iets mee.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Dan tellen de kcals ook niet!Haha. En niemand weet niet eens dat ik het opeet. Want normaal eet ik hier nooit iets mee.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Dan eet ik er nog eentje!
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Lol titel van je log aanpassen?
Robke's ayce-and-shoot-up-boxing-log
Deze week nog... en dan ga ik stilaan terug wat KT erin doen.Soortgelijke topics
