Fitness Seller

Robke's trainingslog

Tot december? Oh dat is wel netjes dan, ik zou ook bijna off gaan nu :D

Ik heb @HillR ook al vaak zat voorgesteld om 22/12-02/01 lekker weg te gaan en zo die teringkerst te vermijden.. Maar ze zegt steeds dat we dat niet kunnen maken? :(

Beste wat je kan doen bro, lekker weg met bae tijdens de feestdagen.Desnoods kidnap.
 
  • Like
Waarderingen: Vonk
Kinderen kan je ook krijgen als je on bent:o.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #44.503
  • Topic Starter Topic Starter
  • #44.505
  • Like
Waarderingen: Vonk
Wat? Meen je dat nu? Ik dacht dat jij toch wel een beetje meer luxe zou willen :)

Dat is prima te combineren met luxe hoor :p

Zoiets:

house.jpg
 
:roflol:

Zo'n huis kunnen we echt niet doen, dan roept iedereen dat er genoeg ruimte is om mee te kunnen :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #44.510
  • Topic Starter Topic Starter
  • #44.514
Ha! Dat vind ik juist echt supertof! Het is nog altijd een grote wens van me om naar Lapland af te reizen en daar met sledes achter honden, sneeuwscooters en kampvuurtjes een weekje te vertoeven met hopelijk ook een vleugje Aurora Borealis :heart:

Niks voor mij. Ik wil een luxe hotel met roomservice en een poolbar :p
 
Zelf iglo bouwen en snow-survivelen :thumb:
 
Niks voor mij. Ik wil een luxe hotel met roomservice en een poolbar :p

Ik ben wel echt een natuurliefhebber, ja in de breedste zin van het woord :roflol:

Maar die luxe kan ik evengoed waarderen hoor, nog 6 weekjes en dan mogen we weer als Zeus en Aphrodite genieten in Griekenland :heart:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #44.517
Zelf iglo bouwen en snow-survivelen :thumb:

Dat gaat alleen gebeuren als er ook een Kerstmarkt is met een sloot glühwein!

Ik ben wel echt een natuurliefhebber, ja in de breedste zin van het woord :roflol:

Maar die luxe kan ik evengoed waarderen hoor, nog 6 weekjes en dan mogen we weer als Zeus en Aphrodite genieten in Griekenland :heart:

Owh dear...

Ik moet nog 11 weekjes wachten op de Egyptische zon :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #44.519
dinsdag 05u00 training

Trainingstijd: 61min

3x Touwtje springen tot fail (weight vest +4kg)
3x Cable Crunches 10 x 15
1x Mountain Climbers amrap (push up stands/wheels)
1x Knee Raise to the sides amrap
Footwork drill (to the side, front & back, pivot)

Boxing: Intensity fast - 4 punch combo's
12 rounds - 3 minutes - 60sec rest in between - links @ 70% power
1046 punches
 
Terug
Naar boven