Fitness Seller

Robke's trainingslog

Ja bij tijd en wijlen :D
 
Bench gaat weer de goeie kant op!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #44.865
dinsdag 20u30 training

Trainingstijd: 41min

SSB Standing Calf Raises
15x20
10x70
10x100
10x160
10x160
10x160

Cable Crunches: 3x10 (20kg)

Cardio: 20min Stepper - LISS
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #44.866
woensdag 20u30 training

Trainingstijd: 71min

Comments: zat misschien nog wel wat meer in....

Untitled.jpg
 
Ik geloof dat het weer opbouwen nu echt snel gaat :thumb:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #44.868
  • Topic Starter Topic Starter
  • #44.870
neet61 zei:
Geen angst om weer kracht op die arm te zetten? Bij mij heeft dat wel heel lang door mijn hoofd gespookt... moet echt weer vertrouwen in jezelf groeien.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik denk er eigenlijk niet aan. Verstand op nul. En voel ik iets, gelijk het gas eraf.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #44.871
donderdag 20u30 training

Trainingstijd: 43min

Seated Calf Raises
15x20
10x70
10x100
15x120
15x120
21x120

Knee Raises:
5x bw
5x bw
5x bw
8x 5kg
8x 5kg
8x 5kg

Cardio: 20min Crosstrainer - LISS
 
  • Like
Waarderingen: Vonk
Wat weinig :p

meer dan ik kan doen :roflol:
 
Vooruit dan maar :D
 
Lekker hoor beach boy !
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #44.880
vrijdag 17u30 training

Trainingstijd: 57min

Comments: PR op mijn clean :D

Untitled.jpg
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
276
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.517
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven