Robke's trainingslog

[Robke78]

Klaar voor vakantie zeker?
Heb je nog een rare kuil of zo aan je biceps overgehouden? (of had ik dat al eens gevraagd... )

Yep. 6 pack en alles erop en eraan.

Pffff. Zwijg Neet Ik heb nog steeds een 'halve' bicep. Relaxed ziet het er wel ok uit. Maar flexed is het gewoon poep.

Nu alles lekker in 2 dagen verneuken

Haha. Denk het niet makker Ik ben al een dagje of 3 in vakantie modus. Zie er nog steeds lean uit

 

[neet61]

Pffff. Zwijg Neet Ik heb nog steeds een 'halve' bicep. Relaxed ziet het er wel ok uit. Maar flexed is het gewoon poep.

Dat is zeker poep.... ik zal er dan verder over zwijgen

 

[Robke78]

maandag 08u00 training

Trainingstijd: min

Comments: lekker rustig

 

[Robke78]

dinsdag 08u00 training

Trainingstijd: min

Comments: hoppa

Cardio:

15min LISS - Stepper

 

[Robke78]

woensdag 07u00 training

Trainingstijd: min

Comments: nadien dagje Toverland

 

[Robke78]

donderdag 07u00 training

Trainingstijd: min

Comments: nadien 6 uur tuinwerk... best pittig. Kappen, graven, slepen...

 

[Robke78]

vrijdag 07u00 training

Trainingstijd: min

Comments: en na 2 weken geen training, zat de eerste week er weer op

 

[040B]

It‘s alive!

 

[Robke78]

It‘s alive!

Not so much Afgelopen zaterdag Anitliaanse feesten geweest. En op je 40ste trek je dat niet meer zo goed

 

[Skatermarvin]

Welkom terug Rob! Lekkere vakantie gehad volgens mij

 

[Robke78]

Welkom terug Rob! Lekkere vakantie gehad volgens mij

Yep! Net een weekje tekort. We hebben de Efteling niet kunnen doen Maar goed, deze week nog een dagje verlof inplannen dus

 

[Vonk]

Gezellig met al die wepsen

Welcome back dikke

 

[FREAKJAM]

Heuj daar is ie weer! Welcome back

 

[neet61]

En meteen alle trainingen van een week zonder internet posten

 

[Robke78]

Gezellig met al die wepsen

Welcome back dikke

Wespen? Die zitten overal wel

Thanks smalle!

 

[Robke78]

Heuj daar is ie weer! Welcome back

Thanks!

En meteen alle trainingen van een week zonder internet posten

Haha. Nu weer vrije tijd op het werk

 

[Vonk]

Wespen? Die zitten overal wel

Thanks smalle!

http://www.omroepbrabant.nl/?news/2...We+doen+er+alles+aan+om+ze+te+bestrijden.aspx

2018 gaat 2015 overtreffen overigens qua wespenaantal, maar veel plezier pik

 

[Banshee]

http://www.omroepbrabant.nl/?news/2...We+doen+er+alles+aan+om+ze+te+bestrijden.aspx

2018 gaat 2015 overtreffen overigens qua wespenaantal, maar veel plezier pik

Ik ga 1 september naar de efteling

 

[Vonk]

Ik ga 1 september naar de efteling

 

[Robke78]

http://www.omroepbrabant.nl/?news/2...We+doen+er+alles+aan+om+ze+te+bestrijden.aspx

2018 gaat 2015 overtreffen overigens qua wespenaantal, maar veel plezier pik

Ai... in Toverland viel het best mee... maar goed, dat is Limburg dacht ik. Wij zijn altijd een beetje achter op de rest