Robke's trainingslog

[Robke78]

Geen PR's op dat gebied... blijft stabiel op 3x per dag

 

[Vonk]

3x per dag Ik eet ongeveer 4500kcal en hoef toch echt maar 1x per dag

 

[Robke78]

3x per dag Ik eet ongeveer 4500kcal en hoef toch echt maar 1x per dag

's morgens, na het avond eten en na het trainen

 

[Vonk]

Na het trainen ook echt

 

[Robke78]

Na het trainen ook echt

Komt door de druk van SQ enzo

 

[Vonk]

Oja die doe ik natuurlijk niet

 

[neet61]

Geen PR's op dat gebied... blijft stabiel op 3x per dag

 

[Robke78]

Maandag 20u00 training

Comments: linker front delt zeurde. Niet all out gegaan op de bench dus.

 

[Sweatdaily]

Die fucking pijntjes zijn waardeloos. Verstandig om meteen gas terug te nemen.

 

[Robke78]

Die fucking pijntjes zijn waardeloos. Verstandig om meteen gas terug te nemen.

Tja. Dit was net wat te storend om toch maar door te pressen. Ik vermoed dat die DB presses van vrijdag het veroorzaken.

 

[Vonk]

Beetje deca erbij

 

[Robke78]

Beetje deca erbij

Of gewoon geen DB presses meer

 

[Vonk]

Ja of gewoon goed uitvoeren

 

[Robke78]

Ja of gewoon goed uitvoeren

kan je niet veel verkeerd aan doen. Gewoon zitten en die dingen naar boven duwen

 

[Vonk]

Haha moet je eens in een gym gaan sporten, zal je verbazen

 

[Robke78]

Haha moet je eens in een gym gaan sporten, zal je verbazen

Nee bedankt Ik train nog liever met 5gr in mijn hok alleen, dan dat ik naar een bende beunhazen ga kijken

 

[Vonk]

5gr AAS? Per dag/week

 

[Robke78]

5gr AAS? Per dag/week

5 graden gemiddeld met dit weer

 

[Vonk]

Brrr... Maar liever te koud dan te warm

 

[Robke78]

Brrr... Maar liever te koud dan te warm

Tijd voor tren