- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik vond die dumbbell presses al een beetje licht eigenlijk...
Je laterals zijn dan in verhouding weer wel zwaar.
De barbell shrugs zijn ronduit aso zwaar vind ik.
Zeker als ik in overweging neem dat je altijd alles heel strikt doet, en met squeeezzzzeeeee.
One arm push down is ook sterk, zeker in vergelijking met de andere varianten die mij lichter lijken.
Je bet iig lekker aan het buffelen Rob.
Hoe bevalt die MP op het einde?
Lijkt me moordend na al die andere sets.
Ja, die DB press wil ik toch weer asap rond de 35kg hebben.
En hehe, die shrugs gaan me nog steeds vrij rustig af. Gebruik wel straps.
Maar op de één of op de andere manier gaan ze me achter de rug beter af.
Plus ik heb ook niet de ruimte om te cheaten ermee.
Die MP op het einde viel nog heel goed mee eigenlijk. Maarja, dat kan ook
liggen aan mijn te lichte DB press.
If you can't hold the weight on top of the movement, you're lifting too heavy
@ Die MP op het einde is onder het motto van doublé uit een artikel dat Boforli had
geplaatst nog niet zo lang geleden. (zie spoiler puntje 20)
Interessant, kan ik in de toekomst ook wel even uitproberen
Kijken of jij er veel vooruitgang door boekt!
Ja, dat hoop ik toch hé. Nu ja, MP tegenover DB press is dan wel niet heel
hetzelfde, maar ik hoop toch op het beste
Hoe dan ook vond ik dat ik nogveel reps scoorde gezien het op het eind van de training was
Volgende keer gewoon lekker kilo's bijhangen
Laatst bewerkt:
haha en je traint hard 
Nice trainings weer by the way!! 
