AndroidHealthClinic

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.661
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.663
KEUN zei:
ziet er heel basic uit! maar heb hem nog nooit gedaan, volgende keer eens uitproberen.

nog cutupdates?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Cut updates?

Goh, volgende week meet ik nog eens ...
eergisteren stond de weegschaal op 103 ... en gisteren weer op 105 :D
Het is schommelen a volonté dus. Maar vermoed wel dat er iets vanaf is. Merk
het aan mijn belt waarmee ik train.
 
Die omafly's kom ik tegenwoordig vaker tegen hier op dbb.
Zal ze ook een x proberen, kijken of het wat is.

Oh als je het aan je riem merkt dan zit dat wel snor ;)
Bij mij het tegendeel :( moet tegenwoordig een gaatje meer gebruiken ieeeks
 
Robke78 zei:
Cut updates?

Goh, volgende week meet ik nog eens ...
eergisteren stond de weegschaal op 103 ... en gisteren weer op 105 :D
Het is schommelen a volonté dus. Maar vermoed wel dat er iets vanaf is. Merk
het aan mijn belt waarmee ik train.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
ook goed, hou je het een beetje vol nog met 2200kcal (was het toch)?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.666
Linke Greetje zei:
Die omafly's kom ik tegenwoordig vaker tegen hier op dbb.
Zal ze ook een x proberen, kijken of het wat is.

Oh als je het aan je riem merkt dan zit dat wel snor ;)
Bij mij het tegendeel :( moet tegenwoordig een gaatje meer gebruiken ieeeks
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tja, proberen kan je altijd ;)

Teveel refeeds meid? ai ai ai :D

KEUN zei:
ook goed, hou je het een beetje vol nog met 2200kcal (was het toch)?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Geen probleem eigenlijk hoor. Ik zit nog steeds goed vol en voel me super.
Dus zakken is nog steeds een optie. Hopelijk geen noodzaak :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.668
Linke Greetje zei:
Ja teveel en te lang :o
Dat gaat zo f#cking snel bij mij bah!
ben jaloers op mensen die alles altijd maar kunnen eten :mad:
Als ik erna wijs springen de knopen al van mijn broek.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik kan altijd alles maar eten!
Want ik lust ook haast alles. ;)
En de knopen van mijn broek laat ik gewoon los. :D

Greetje, volgens mij overdrijf je. ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.670
Hummer zei:
Ik kan altijd alles maar eten!
Want ik lust ook haast alles. ;)
En de knopen van mijn broek laat ik gewoon los. :D

Greetje, volgens mij overdrijf je. ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Volgens mij loop jij sommige dagen nog rond in een berevel en met de knuppel
op de schouder. Klaar om je volgende proteïne bron neer te wacken :p
 
:roflol: ghehehehe

oerkreten toegestaan :p
 
Nee echt!
Ik kan tegenwoordig alles eten dat ik wil.
Sinds ik cardio doe, geen probleem meer! :thumb:

Sinds ik ontdekte dat ik fietsen veel leuker vind dan lopen of cross-traineren gaat het helemaal goed met mijn cut.
Nagenoeg zonder verlies van spiermassa. ;)

[Link niet meer beschikbaar]
:roflol:
 
:roflol:

ik dacht al wtf, hummer aan de cardio!
 
Robke78 zei:
Hahaha, als iemand je begrijpt daarin, dan ben ik het wel :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
he gelukkig ben ik niet de enigste met dit probleem :D

Hummer zei:
Ik kan altijd alles maar eten!
Want ik lust ook haast alles. ;)
En de knopen van mijn broek laat ik gewoon los. :D

Greetje, volgens mij overdrijf je. ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Er is ook weinig wat ik niet lust :p ja koolraap :barf:
Maar echt Hum ik overdrijf deze keer echt niet :o en ga nu niet om pics vragen

Hummer zei:
Nee echt!
Ik kan tegenwoordig alles eten dat ik wil.
Sinds ik cardio doe, geen probleem meer! :thumb:

Sinds ik ontdekte dat ik fietsen veel leuker vind dan lopen of cross-traineren gaat het helemaal goed met mijn cut.
Nagenoeg zonder verlies van spiermassa. ;)

http://images.suite101.com/632467_com_230448205_.jpg
:roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hahaha vreselijk neej dat is erg dan maar een paar kilo's meer hoor :thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.677
:roflol: :roflol: :roflol: :roflol: :roflol: :roflol: :roflol: :roflol: :roflol: :roflol: :roflol:

---------- Toegevoegd om 15:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:44 ----------

Laat ik nog maar eens een training posten:

Alcohol night before: 3 rode wijntjes (feestje dus van schoonmama)
Sleep: 8 ok hrs
Food: 2700kcal (vanavond frietjes verdorie!)
Health: 100%
Mentality: oh noes !
Temp in Gym: 4°

Warm Up:
Stepper: 10min
Squat: 20xbb

29viftf.jpg


Trainingstijd: 73min (start @ 13u45)
Polardata: 112avg - 153max - 546kcal
Comments: dat ging weer voor geen meter :roflol: Die triples op mijn squat tot daar toe,
maar toen was mijn lampje uit. Fr Squatte 4 reps met die 55kg en had hem al terug
geracked met de intentie om er de brui aan te geven. Mezelf toen toch maar even goed
de les gespeld en verder gegaan.

Tussen alle werksetjes zit trouwens maar een minuutje max pauze ;)
 
Hummer zei:
Nee echt!
Ik kan tegenwoordig alles eten dat ik wil.
Sinds ik cardio doe, geen probleem meer! :thumb:

Sinds ik ontdekte dat ik fietsen veel leuker vind dan lopen of cross-traineren gaat het helemaal goed met mijn cut.
Nagenoeg zonder verlies van spiermassa. ;)

[Link niet meer beschikbaar]
:roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

wahahaha

*pleurt van z'n stoel*

man, zelfs me derde been is nog dikker dan die armpies
:roflol:
 
die dips op het eind blijven zwaar
goeie zware training weer
+ 25 min cardio - netjes
 
is dat photoshop:eek:

dacht heel even dat er black squat stond, mooie training om het weekend mee te beginnen:D
ga je dit weekend nog rennen
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
268
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.515
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven