quifix
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2009
- Berichten
- 6.202
- Waardering
- 336
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 18%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.641
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.848
- Waardering
- 1.524
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Als he weer mee zit, hoef je niet verder te gaan.Zeeuws Vlaanderen ging ik vroeger altijd op vakantie, in de buurt bij Sluis.. ken je vast wel
Leuk altijd haaientanden zoeken aan het strand bij natuurgebied het Zwin
Da's weer het enige dat jij hebt onthouden van je bezoek zeker..?Sluis? Zijn daar ook niet de rode lampjes raampjes?
In terneuzen hadden we vroeger ook wel een goede hoerenstraat, maar toen was jij d'r nog niet.
En ik had er geen zaken!
---------- Toegevoegd om 12:36 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:36 ----------
En de beste kok van NL.
Sergio van "Oud Sluis"
quifix
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2009
- Berichten
- 6.202
- Waardering
- 336
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 18%
Dan moet ik daar eens bezoekje komen brengen !
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.848
- Waardering
- 1.524
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ongeveer een half jaar wachttijd, en reken op een paar honderd Euro/persoon...
Heb je zijn nummer..?
Ik haal wel een shoarmaatje.
Dan zie ik je daar wel als je klaar bent met "eten" bij Sergio...
Ik zag laatst een recept van 'm voor 4 personen.
Hij nam 35gram garnalen/persoon!
Dat peuter ik normaal gezien na het eten van tussen mijn tanden...
quifix
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2009
- Berichten
- 6.202
- Waardering
- 336
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 18%
Ongeveer een half jaar wachttijd, en reken op een paar honderd Euro/persoon...
Heb je zijn nummer..?
Ik haal wel een shoarmaatje.
Dan zie ik je daar wel als je klaar bent met "eten" bij Sergio...
Ik zag laatst een recept van 'm voor 4 personen.
Hij nam 35gram garnalen/persoon!
Dat peuter ik normaal gezien na het eten van tussen mijn tanden...
Ik verander ineens van gedachte
Maar als het beter is dan 'Comme Chez Soi', dan liever daarheen .
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.848
- Waardering
- 1.524
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Met bekoring en discretie ontvangt Laurence haar gasten met een hartelijke glimlach. Aandachtig voor hun wensen doet ze haar best om van de maaltijd een exceptioneel ogenblik te maken.Ik verander ineens van gedachte
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.848
- Waardering
- 1.524
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik boycot hem noodgedwongen al vanaf het moment dat hij begonnen is.Die dure tenten zijn voor ons bodybuilders killing! Je krijgt geen reet en je betaald een hoop! boycotten die Sergio!
- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
Tnx. was te verwachten/vermoeden.
Kasteelbiertje op de kinderboerderij...
Jonge milfjes... eeuhh... moedertjes met hun kindjes!
Dat cardio is zo gek nog nie...
en geiten die je aan je sikkel sabbelen
En vieze oude rukkers die op het fietspad staan (2x overkomen...BAH BLEGH BAH!
)beter aan je sikkel dan aan je snikkel
Sluis? Zijn daar ook niet de rode lampjes raampjes?
Beetje hitsig vandaag? Na al dat sikkel / snikkel gepraat
, die staat nog op mijn verlanglijst Die dure tenten zijn voor ons bodybuilders killing! Je krijgt geen reet en je betaald een hoop! boycotten die Sergio!
Hahaha ja ik snap wat je bedoeld...het zijn ten slotte "kleine" kunstwerkjes... maarruh een mooi 5 gangen menu Of meer...gaat er bij mij wel in hoor zo nu en dan bij zo'n sterrentent
Ach ja, ik ben dan ook niet zo groot als jullie grote kerels
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.848
- Waardering
- 1.524
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Gewoon roepen:En vieze oude rukkers die op het fietspad staan (2x overkomen...BAH BLEGH BAH!
"Hé, zo'n dingetje heeft mijn broertje van 7 ook!
Alleen groter!"
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
En vieze oude rukkers die op het fietspad staan (2x overkomen...BAH BLEGH BAH!
welke kinderboerderij kom jij altijd? dat ik het ff weet
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
En vieze oude rukkers die op het fietspad staan (2x overkomen...BAH BLEGH BAH!
Dus jij komt wel eens in de kinderboerderij ?
---------- Toegevoegd om 13:06 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:05 ----------
welke kinderboerderij kom jij altijd? dat ik het ff weet
hahaha, great minds post a like
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.848
- Waardering
- 1.524
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Wat was het "topic" hier ook al weer..?
Geile chickies scoren op de kinderboerderij om ze daarna mee uit eten te nemen
Maar ach, ik ga nog maar wat eten
Over een dikke 2 uur moet ik weer trainen
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.848
- Waardering
- 1.524
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Dan ga ik maar eens met mijn hond wandelen...
---------- Toegevoegd om 13:13 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:13 ----------
Even langs de kinderboerderij, ik ben helemaal opgewonden!
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Sluis? Zijn daar ook niet de rode lampjes raampjes?
Nooit gezien daar!
In sluis zit nog een ijssalon van een familielid van mij
Ooit heb ik daar een ijsje gekocht, maar deze smaakte echt vreselijk..
Als he weer mee zit, hoef je niet verder te gaan.
Na een flinke storm wel eens een megalodon haaientand uit het zand gevist
quifix
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2009
- Berichten
- 6.202
- Waardering
- 336
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 18%
Zal er aan denkenIn sluis zit nog een ijssalon van een familielid van mij
Ooit heb ik daar een ijsje gekocht, maar deze smaakte echt vreselijk..
.- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Laat ik nog maar eens een training posten ...
Alcohol night before: 0
Sleep: 7 ok hrs
Food: 2100kcal
Health: 100%
Mentality: press press presssssss
Temp in Gym: 12°
Warm Up:
Spinbike: 10min
BP: 20xbb 5x50
Trainingstijd: 90min (start @ 15u15)
Polardata: 112avg - 148max - 691kcal
Comments: het zat niet goed vandaag om de één of om de andere reden. Hier en daar
een repje te kort of wat te slordig en tja, gewoon afwerken en hopen op het beste
CardioComments: wilde eigenlijk wat harder gaan vandaag, maar mijn benen wilde maar niet.
CutComments: stil on track !
Alcohol night before: 0
Sleep: 7 ok hrs
Food: 2100kcal
Health: 100%
Mentality: press press presssssss
Temp in Gym: 12°
Warm Up:
Spinbike: 10min
BP: 20xbb 5x50
Trainingstijd: 90min (start @ 15u15)
Polardata: 112avg - 148max - 691kcal
Comments: het zat niet goed vandaag om de één of om de andere reden. Hier en daar
een repje te kort of wat te slordig en tja, gewoon afwerken en hopen op het beste
CardioComments: wilde eigenlijk wat harder gaan vandaag, maar mijn benen wilde maar niet.
CutComments: stil on track !
Soortgelijke topics
