AndroidHealthClinic

Robke's trainingslog

Hummer zei:
Dan vallen we gedeeltelijk in dezelfde categorie dus.
Want ik train geeneen spiergroep meer! :roflol:
Maar morgen vlieg ik er weer op man!

Het gaat nog steeds lekker bij jou zie ik. :thumb:
Ik lees wel eens even wat snel mee, maar reageerde wat minder omdat ik het stervensdruk had/heb met het werk, dus... ;)
Keep it up Rob!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tijdelijk gestopt? Why?

Robke78 zei:
Nou nou, ik kan je zeggen dat toen ik destijds met de kruiwagen cementzakken
bergop reed, dat die krengen per direct richting 50cm gingen. Kuiten heb ik
eigenlijk helemaal geen klagen over moet ik toegeven :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dan moet ik ook maar eens uit me kantoor gaan en een nieuwe job zoeken dus :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.502
Ove zei:
lekker gefietst rob
en wij die af en toe zondigen hebben dat verdiend met onze passie
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks

DwarvenWarrior zei:
Voor mij een beetje passie, dus ook maar een beetje zondigen ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

nou nou, me dunkt dat jij aardig wat doorzetting toont ;)

Tukker73 zei:
Mooi die verhalen van vroeger! :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

in onze tijd ...

Ove zei:
ook jij mag af en toe effe zondigen hoor dwarf , dan ga je daarna effe aan die pull up - stang van je hangen - trek je effe 4x25 keer op - ideaal toch:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

DwarvenWarrior zei:
Doe maar iets minder zondigen dan... ik kan mezelf nog niet optrekken :(
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:D

Ace1990 zei:
Het was even terugspoelen naar je trainingen, maar dat was de moeite meer dan waard :eek:

Damnit you beast :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

whehehe, thanks

Xtreme_BODY zei:
Tijdelijk gestopt? Why?



Dan moet ik ook maar eens uit me kantoor gaan en een nieuwe job zoeken dus :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:p

---------- Toegevoegd om 06:23 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 06:18 ----------

Training van gisteren dan:


Alcohol night before: 4 rode wijn & 0.5l Jupiler
Sleep: 5 crappy hrs
Health: 100%
Temp in Gym: 18°

Food: approx 2300kcal
Pre w/o Supp: Met-RX Arsenal Trainings Pak; Get Diesel Test Hardcore
Mentality: gooooooo !

Warm Up:
Stepper: 10min (hbpm 100 ??? wtf)
Incl BP: 20xbb 5x50

wtva6t.jpg


Trainingstijd: 75min (start @ 15u00)
Polardata: 101avg - 146max - 416kcal
Comments: man man man wat een tieves rot training ! Gewichten voelden net alsof
er overal 50kg extra aanhing. Kreeg er ook geen vaart of niets. Even een pomp wel
maar eigenlijk was het diep en diep triest

CardioComments: damn it ! Geen eca meer en hoppa, mijn hartslag wilt weer niet meer
omhoog. Wat is dat toch voor een sheit.

FoodComments: dat ging gisteren dan wel weer goed :p

TestoComments: ik voel me maar vaag in mijn kop, soms een beetje een high gevoel zelfs.
Is al begonnen sinds ik met die nolva begonnen ben. Dacht dat ik er gewoon even aan moest
wennen, maar het blijft maar aanhouden. Ach ja, nog anderhalf weekje die troep nemen en
dan zit dat er ook weer op.
 
Laatst bewerkt:
Dikke training weer Rob :bow:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.504
Robke78 zei:
Comments: man man man wat een tieves rot training ! Gewichten voelden net alsof
er overal 50kg extra aanhing. Kreeg er ook geen vaart of niets. Even een pomp wel
maar eigenlijk was het diep en diep triest

CardioComments: damn it ! Geen eca meer en hoppa, mijn hartslag wilt weer niet meer
omhoog. Wat is dat toch voor een sheit.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Your reply:

Ace1990 zei:
Dikke training weer Rob :bow:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol:

But thanks Ace ;)
 
hahaha Ace was net wakker denk ik :P hahaha
K*t dat je je zo 'zwaar' voelde met alles tijdens de training, desondanks zeker niet slecht...en je hebt je best gedaan... soms wil het niet altijd lukken :(. Maybe ook door die crappy 5 hours? De volgende keer beter :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.506
PilatesMeisje zei:
hahaha Ace was net wakker denk ik :P hahaha
K*t dat je je zo 'zwaar' voelde met alles tijdens de training, desondanks zeker niet slecht...en je hebt je best gedaan... soms wil het niet altijd lukken :(. Maybe ook door die crappy 5 hours? De volgende keer beter :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tja, dat is wel waar ... did the best I could ... maar ik hou mijn hart al vast voor
mijn squats vandaag :p

Ach ja, de slaap zit terug wat beter lijkt het wel, maar ik voel me nog altijd maar
raar met momenten. Maag zit ook nog altijd op te spelen. There's something strange
going on. Misschien nog wat nawerkingen van de kuur oid ...
 
Raar met momenten..hmm...het klinkt inderdaad vreemd :scratch:.
Hopelijk nawerkingen en gauw weer de oude :thumbs:...misschien mentaal ook druk bezig?

Suc6 met de squats strx :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.508
PilatesMeisje zei:
Raar met momenten..hmm...het klinkt inderdaad vreemd :scratch:.
Hopelijk nawerkingen en gauw weer de oude :thumbs:...misschien mentaal ook druk bezig?

Suc6 met de squats strx :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja, zo een vaag gevoel in je hoofd. Net alsof je een lijntje coke hebt gesnoven ofzo.
En mentaal gaat alles goed hoor, nu ja, buiten die gekke dingen in mijn hoofd :roflol:
Ach ja, het loopt wel weer los. Wat vanzelf is gekomen, gaat ook vanzelf weer weg :D

Thanks meid
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.510
gisteren moest ik vier pagina's door ofzo voor een training en vandaag staat er gelukkig gelijk eentje :D

mooi werk Rob. even 30 kilo hammer curls zo op het einde is niet misselijk kerel!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.512
grotesjaak zei:
gisteren moest ik vier pagina's door ofzo voor een training en vandaag staat er gelukkig gelijk eentje :D

mooi werk Rob. even 30 kilo hammer curls zo op het einde is niet misselijk kerel!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hehehe, truth be told, ik denk dat ik even een vakantie nodig heb ...
 
ziek sterke dumbbelloefeningen, vooral die press en hammer curls. :eek: netjes!
 
Brutaal als altijd ;)

Moge trouwens, beescht ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.519
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
280
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.517
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven