zo zie je maar weer rob
wij kijken naar de training + gewichten en denken woah big rob is goed bezig
en jij hebt gewoon een k*tgevoel over die training - oke dan
hehehe, zo is dat
---------- Toegevoegd om 06:14 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 06:09 ----------
Training van gisteren dan:
Alcohol night before: 0
Sleep: 7 very nice hrs
Health: 100%
Temp in Gym: 20°
Food: approx 2300kcal
Pre w/o Supp: Met-RX Arsenal Trainings Pak; Get Diesel Test Hardcore
Mentality:
DELOAD !
Warm Up:
Stepper: 10min (hbpm 100
)
Squat: 20xbb Front Squat: 5x30
Trainingstijd: 58min (start @ 15u00)
Polardata: 105avg - 139max - 365kcal
Comments: zo, gezien ik me zo slap voel en het gisteren al niet wilde lukken,
las ik de rest van de week een deload in. Toch lekker tempo erin gehad en zelfs
wat lichte pomp in de quads.
CardioComments: moet je cardio periodiseren eigenlijk? mmmm
FoodComments: gisteren even wat teveel pindas gegeten
TestoComments: op sommige dagen lijk er terug bovenop te komen. Is dit misschien de post kuur
dip wat ik nu meemaak? Geen idee eigenlijk, maar het is een raar gevoel. En dromen dat ik doe
jongens ... Libido is ook wat minder, maar dat kan ook omdat ik me wat slap voel. En bovenop dat
alles komt natuurlijk ook nog eens de post eca stack dip, waardoor ik me altijd als een vod voel.
Het zijn mooie tijden voor me
http://www.tmuscle.com/free_online_...rformance/rebuild_yourself_with_complexes&cr=
