- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.898
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
Mag ik vragen wat dit exact zou moeten doen? Ik neem aan dat het exta testosteron aan zou moeten maken, maar wat zijn hier de merkbare voordelen van? En is dit spul enkel voor na een kuur?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Kleine progressie is ook progressie he!
Ik vind je training netjes hoor. DB shoulder press na MP is best killing!
True .. 2.5kg erbij per 3 weken ... tja, Wendler gaat traag vooruit, maar het gaat vooruit.
En liever zo dan tegen fails aanlopen eigenlijk. Dat motiveert helemaal niet meer.
Thanks
Nah, schouders houden zich sterk bij me. Front Delts branden nadien soms wel, maar dat hoort erbij
Thanks
Ja, die GetDiesel Test Hardcore ben ik zeker over te spreken. Heb hem ook voor een
maatje van me mee besteld toen en die gaat er ook goed op. Maar, zoals ik al eerder zei
hier, we zijn allebei +30 en komen net uit een kuurtje.
We hebben trouwens ook bloed laten doen en de testo waardes waren zelfs al terug in
orde. Sterker nog, bij ons beide waren ze hoger dan voor het kuurtje. Door de Test Hardcore?
Geen idee
Maar ik voel me er wel beter bij---------- Toegevoegd om 10:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:23 ----------
Is idd een test booster. Ideaal als je eigen productie een beetje lam ligt, of je
hebt van jezelf een lage testosterone waarde (bv door ouder worden oid). Voor
een gezonde 20'er heeft dit eigenlijk geen nut
- Lid sinds
- 16 aug 2006
- Berichten
- 2.616
- Waardering
- 110
We hebben trouwens ook bloed laten doen en de testo waardes waren zelfs al terug in
orde. Sterker nog, bij ons beide waren ze hoger dan voor het kuurtje. Door de Test Hardcore?
Geen idee
Heel goed bezig Robke om je bloed te laten checken, dan weet je tenminste hoe je herstel is en kan je ingrijpen als er ergere dingen aan de hand zijn. Ben zelf nu ook 7 weken geleden gestopt met mijn kuur, maar voel gewoon dat ik niet hersteld ben, aan mijn libido, meer slaap nodig, weinig zin in dingen, slechter herstel etc.. Maar ik weet dat dit het risico van het vak is en daar ga ik dan ook niet teveel over zeuren.
Ga die TestHardcore proberen en binnenkort mijn bloed ook even laten checken, waar ik overigens erg tegenop zie.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Yups ... enkel mijn creatinine was te hoog ... maarja, schijnt dat dat veel voorkomend is
bij mensen die aan krachtsport doen en hoog in eiwit zitten. Gewoon veel blijven drinken.
En idd, herken de symptomen wat je opnoemde. Ik heb er gelukkig maar 2 weekjes ongeveer
last van gehad. Ben toen ook gelijk begonnen met die Test Hardcore ... misschien daarmee
dat ik ook terug zo snel erboven op was.
Maatje had ook last van wat atrophie en dat verdween plots ook toen die met die Test Hardcore
begon. Normaal nam die altijd pregnyl & proviron, en deze keer had die het niet nodig gehad.
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
Hmm, ik wile bijna vragen of je bang was voor het prikken, of meer voor het resultaat. Aangezien je net uit je kuur komt, zal het eerste niet het geval zijn, doh!
---------- Toegevoegd om 09:34 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:33 ----------
Ah oke. Thanks. Was overigens niet van plan om het te gaan gebruiken hoor, gewoon kennis verrijkingIs idd een test booster. Ideaal als je eigen productie een beetje lam ligt, of je
hebt van jezelf een lage testosterone waarde (bv door ouder worden oid). Voor
een gezonde 20'er heeft dit eigenlijk geen nut
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 16 aug 2006
- Berichten
- 2.616
- Waardering
- 110
:d, nee prikken ben ik niet zo bang voor, het resultaat inderdaad wel.
Maar zal je zeggen, heb eens een keer mijn bloed laten checken en toen moesten ze vier keer in een adder prikken, toen ging ik de vierde keer wel van mijn stokje dus als ik bloed moet prikken lig ik nu elke keer alvast op een bankje.
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
True ... ongeveer alles is sterker dan mijn schouders. Geen idee waar het aan ligt.
En groeien willen die krengen ook al niet. Soms denk ik dat ik gewoon te strikt
wil gaan op mijn schouders en dat dat mijn vooruitgang wat in de weg staat.
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
De kracht in je schouders is zeker niet mis imo. Maar als je vergelijkt met wat je wegdrukt op de bench, dan is het een klein beetje uit verhouding , zeker niet dramatisch. Iedereen heeft zo wel iets , bij mij zijn het mijn benen
.Misschien eens wat powercleans/ push presses doen? Is maar een ideetje.
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
De kracht in je schouders is zeker niet mis imo. Maar als je vergelijkt met wat je wegdrukt op de bench, dan is het een klein beetje uit verhouding , zeker niet dramatisch. Iedereen heeft zo wel iets , bij mij zijn het mijn benen
Misschien eens wat powercleans/ push presses doen? Is maar een ideetje.
Hehehe
Ja die powercleans werken niet leuk bij me. Train nog met 30mm dus heb geen draaiende
sleeves. En dat is moordend op mijn polsen en handen soms.
Push Presses moet ik echt eens goed leren. Dat krijg ik maar niet voor mekaar
Mijn timing van het 'hupje' en dan press erachter is all ****ed up
Will try !
---------- Toegevoegd om 12:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:51 ----------
even paar workout gemist, weer flink er tegen aan gegaan ouwe!
die back-front squats zijn echt netjes.
het beter weer zal je goed doen in je krachthok?
Thanks
Nou, het begint eigenlijk te warm te worden in mijn krachthonk ondertussen
Heb al een paar keer de 30° aangetikt en dat is puffen hoor
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
Soortgelijke topics
