Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.406
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Nah, in het begin van de training wel, doe ik even met lege barbell, rest van de training doe ik gewoon alles na mekaar.
Geen idee eigenlijk
Begin van het jaar ben ik van schema gewisseld, dus ja, misschien toen een beetje - Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Hehehe, dat denk je maar
Tenzij je natuurlijk brutal weights gebruikt ... dit is peanuts eigenlijk hé. Nope, normaal heb ik nergens last van, maar nu ik op dinsdag zware onderhandse cable rows doe,
begint het wel op te spelen. Herstel is nog niet voldoende geweest dan om echt heavy te curlen op donderdag.
Een foutje in de opstelling van mijn schema denk ik, moet ik eens herzien bij het volgende.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
normaal curl je dus met 100?
nice
euhm nee Bedoel maar als je echt met gevorderde gewichten begint, dan warm je idd beter
echt goed op. Maar voor deze belastingen, is imo een overall warm up in het
begin voldoende.
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Maar goed, dikke respect voor je gewichten man
Je knalt er wel weer overheen.
Tuurlijk wel, long term project as always
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik heb ook maar een maatje groter gekocht, just in case
Thanks mate !
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.843
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Failz zijn in de mode deze week Rob.
Je hoort er helemaal bij man!
Ik zou toch even deloaden als ik jou was.
Afgaande op je uitspraak over herstel enzo.
Even investeren in de toekomst man.
En als ik jou was zou ik zeker het Wendler principe vasthouden voor de krachtfases in je training.
De rest van de trainingen kun je dan lekker BB'en.
Whatever You decide, succes er mee maatje!
Heb je die zwembroek van me eigenlijk nog ontvangen..?
Je hoort er helemaal bij man!
Ik zou toch even deloaden als ik jou was.
Afgaande op je uitspraak over herstel enzo.
Even investeren in de toekomst man.
En als ik jou was zou ik zeker het Wendler principe vasthouden voor de krachtfases in je training.
De rest van de trainingen kun je dan lekker BB'en.
Whatever You decide, succes er mee maatje!
Heb je die zwembroek van me eigenlijk nog ontvangen..?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Wel als het de grootste maat in de winkel is
Failz zijn in de mode deze week Rob.
Je hoort er helemaal bij man!
Ik zou toch even deloaden als ik jou was.
Afgaande op je uitspraak over herstel enzo.
Even investeren in de toekomst man.
En als ik jou was zou ik zeker het Wendler principe vasthouden voor de krachtfases in je training.
De rest van de trainingen kun je dan lekker BB'en.
Whatever You decide, succes er mee maatje!
Heb je die zwembroek van me eigenlijk nog ontvangen..?
Ja, ik ga komende week wat testen qua oefeningen etc, is iets zoals deload
dan. Dan op vakantie, wat in de gym met machines deloaden en dan komt
master Jim terug met new & epic weights
Zwembroek? Nee, de pakketdienst levert zulks niet aan huis, moet ik nog voor
naar het postkantoor
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.843
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
De vrachtwagen komt niet aan de deur in België..?
Heb je een trekhaak en aanhangwagen om hem thuis te krijgen dan..?
Nou ja, je ziet maar man.
Mocht ie te groot zijn, ik heb er ook nog tentstokken bij hoor!
Ach, ik neem gewoon het strijkijzer mee ... strijk ik hem helemaal plat en stuur ik
hem in een envelop door
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.843
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Investeren in de toekomst? Zoveel tijd hebben ze niet meer hoor, kijk maar naar hummer, zijn ogen zijn al aan het ontbinden
Ach Killy, toen jij nog zat te fappen op de lingerie sectie van de Neckermann,
zaten wij ons al af te beulen in de gym. Wij hebben onze glorie al gehad
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Denk niet dat jullie glorie dagen 3 weken geleden was rinke....
De mooie photoshop van mascha
De mooie photoshop van mascha
Laatst bewerkt:
Soortgelijke topics
