XXL Nutrition

Robke's trainingslog

toch wel netjes hoor, frontsquats zijn toch wel een stukje zwaarder dan regular squats
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13.702
Robke78 zei:
True. Voelde het nadien ook wel wat harder in mijn sixpack ... wait, whut?
Beerkeg bedoel ik :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

haha frontsquats zijn idd wel heavy voor de abs, al is een dikke serie met 160kg dat ook :eek: haha

ik heb echt allang geen frontsq meer gedaan, denk dat ik ze deze week toch weer eens doe, na normale squats in de smith, vind ze los een beetje eng :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13.704
Arnold1975 zei:
haha frontsquats zijn idd wel heavy voor de abs, al is een dikke serie met 160kg dat ook :eek: haha

ik heb echt allang geen frontsq meer gedaan, denk dat ik ze deze week toch weer eens doe, na normale squats in de smith, vind ze los een beetje eng :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja, idd

Zeker als je wat gaat zweten ... dan begint die barbell soms een eigen leven te leiden :)
 
ik vond het lastige van wendler de opbouw/w-up naar de werksets
ik voelde me soms gek genoeg er soms nog niet klaar voor
met een ander w-up pak jij die 110 - ik heb vertrouwen in jou
sinds ik je naast die gorilla heb zien staan;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13.706
JOHN OVE zei:
ik vond het lastige van wendler de opbouw/w-up naar de werksets
ik voelde me soms gek genoeg er soms nog niet klaar voor
met een ander w-up pak jij die 110 - ik heb vertrouwen in jou
sinds ik je naast die gorilla heb zien staan;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

warm up? que? :p

Ach ja, zullen het maar een bad day noemen. ;)
 
Dus de front squat wordt nu je hoofdoefening
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13.708
Robke78 zei:
Yups ... is een beetje vriendelijker voor mijn rug ook ;) Die pak ik nu steviger
aan met rack pulls. Als ik racks & squats doe herstel ik weer niet voldoende :)
Dus daarom maar fronts
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Lijkt me wel een zware oefening om te doen ipv van normale squats
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13.710
Ik had verwacht dat die 110kg front squat je beter af zou gaan!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13.718
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.962
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
266
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.514
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven