- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Wordt er hier nog getr..nice train maat!
Je was net te laat man !
thanks
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.327
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Je was net te laat man !
thanks
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.840
- Waardering
- 1.506
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Mooie training maat, mooi dat de biceps weer lekker mee werkt
Thanks
Check.
En dips mag niet van de dr.
Ook niet licht!
Je mag zoveel niet van de dr.
Ik doe hem vandaag lekker toch
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Deze week testfase van nieuwe dingen. Bevalt tot nu toe, lekker licht so far
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Deze week testfase van nieuwe dingen. Bevalt tot nu toe, lekker licht so far
Dat is altijd goed, beetje verandering
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Geen big numbers meer bij backtraining, maar ach, het gevoel wilt ook wat soms
Dat is altijd goed, beetje verandering
So far, so good
Op naar de vakantie 
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Check.
En dips mag niet van de dr.
Ook niet licht!
en geeft dr art ook een alternatief - dat wil ik wel eens weten dan anders ga ik mee met rob - af en toe eens doen en zeker niet als 1e oef dr hum
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks
Tja, ik kan me voorstellen als je +150kg weegt en je hangt nog wat plates erbij
dat het idd niet zo bevordelijk is. Maarja, wie hier doet dat hé...
check Hummer stats
Wait, whut?
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Geen big numbers meer bij backtraining, maar ach, het gevoel wilt ook wat soms
Groot gelijk heb je, kg's willen niet alles zeggen
Prima zo toch.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.840
- Waardering
- 1.506
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Groot gelijk heb je, kg's willen niet alles zeggen
Prima zo toch.
True, gisteren was het niet anders
Als Art zegt dat het niet mag, dan mag het niet!!!
Alternatief ofnie..?!!!!
Art is veel te streng !
Thanks
ooohhhh jij heb nog vakantie te goed idd
Ik niet meer
Jajaja, 2 weekjes in het land der pizza's en limoncello
---------- Post toegevoegd Fri 26 Aug 2011 om 05:55 ----------
Sleep: best wel lekker
Health: 100%
Mentality: 10/10
Planned Food: 1500kcal (low carb)
Non Planned Food: no
Alcohol: 1 biertje gehad
Pre w/o Supp: Creatine, Beta Alanine, BCAA Stack, citru pure, 500mg cafeïne
Other Supps: Animal Pak, NOW Omega3
Temp in Gym: 26°
Warm Up:
Stationary bike: 5min
Shoulder Mobility; Dec BP
Cardio: Stepper: 22'30''
Polardata:
- BW: 101.8kgComments: hoppa, super lekker gevoel weer. Die declined hou ik er in voor wat RAW
power. En die voelt ook veel beter in mijn pecs.
Extra fly om mijn borst wat meer vorm te geven. Massa zit er genoeg voor me, maar
de vorm blijft wat raar. Dus ja, even dit proberen.
Mijn rechter bicep blijft wat moeilijk doen, even rond trainen dus en bepaalde dingen
even skippen met rechts.
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
ik geloof wel dat je zo'n training voeld ja
Hehehe, raar waar waar heb ik vandaag dus ook een zere upper chest
Zonder dat mijn schouderseigenlijk weer belast aanvoelen. Dus ja, ik denk dat ik even iets op het spoor ben
Soortgelijke topics
