- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.843
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.425
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja je hebt er 1 dat is al heel wat, heb gisteren nog wel even gekeken wat het allemaal kost (de basis dingen) daar werd ik wel verdrietig van
Veel fijner zo''n homegym, hoef je niet elke keer richting de gym te rijden of fietsen, je kunt trainen wanneer je wilt, zonder dat de vrouw lastig doet, niet te wachten voor apparaten etc etc....
Ik zie er alleen maar voordelen in, misschien begin volgend jaar met wat geluk.
Top hoor je eigen gym
Tja, is wel zo. En uiteindelijk haal je de kosten er gewoon terug uit hoor.
Als ik je een raad mag geven, neem niet gelijk het goedkopere spul, uiteindelijk
moet je dat toch gaan vervangen eens je wat sterker wordt.
---------- Post toegevoegd Tue 30 Aug 2011 om 10:08 ----------
Ach, zolang je er niet doorheen gaat Rob.
En ze storten meestal niet ineens in elkaar hoor.
Het waarschuwd je wel vantevoren.
Als ik met dit gewicht op 8% zou staan zou ik wel een flink buffeltje wezen.
Hahaha, ik zal maar opletten dan
Ach, voorlopig doe ik nog niets met +150kgop mijn bench, maar het zit er wel aan te komen.
Hummer, je bent nu ook al een flink buffeltje
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Ik had een press rack/power rack gezien van powertech voor €700 en zo''n stoeltje voor €300 (ongeveer) zag er allemaal wel degelijk uit.
In pricipe ben ik ook niet zoveel nodig, een barbell met een pleur gewichten erbij een dip/chin station en ik kom een heel eind.
Gaarne weg kan ik er wat bij kopen natuurlijk.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.843
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Ach, zolang je er niet doorheen gaat Rob.
En ze storten meestal niet ineens in elkaar hoor.
Het waarschuwd je wel vantevoren.
Als ik met dit gewicht op 8% zou staan zou ik wel een flink buffeltje wezen.
Eerder een bizon......
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Dat chin/dip ding zit normaal bij je powerrack. En kies dan ook gelijk voor eentje
met een pulley erbij. Had ik eerst niet, maar ben nu toch tevreden dat ik het
nadien heb bijbesteld.
Je moet door het spek heen kijken Hummer
Doe ik ook altijd
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.843
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Eigenlijk kan je met alleen een halter al heel je lichaam trainen.
Wel Spartaans natuurlijk, maar het kan.
En dan langzaamaan uitbreiden natuurlijk.
Met zinnige dingen!
Maar of je het er ooit allemaal uithaald..?
Ik denk het niet eigenlijk.
Je kan nogal wat jaartjes trainen in een sportschool hoor voor het geld dat alles kost eer je alles hebt.
Maar het is wel heel makkelijk dat je kan doen wat je wilt wanneer je wilt natuurlijk.
En het scheelt een uur reis en omkleedtijd enzo als je thuis traint.
Ik heb al vaak genoeg even een heerlijke training gehad van een 1/2 uurtje.
Dat doe je niet naar de sportschool.
Ik mis wel bepaalde zaken die een sportschool heeft, maar zou toch niet anders meer willen hoor.
Wel Spartaans natuurlijk, maar het kan.
En dan langzaamaan uitbreiden natuurlijk.
Met zinnige dingen!
Maar of je het er ooit allemaal uithaald..?
Ik denk het niet eigenlijk.
Je kan nogal wat jaartjes trainen in een sportschool hoor voor het geld dat alles kost eer je alles hebt.
Maar het is wel heel makkelijk dat je kan doen wat je wilt wanneer je wilt natuurlijk.
En het scheelt een uur reis en omkleedtijd enzo als je thuis traint.
Ik heb al vaak genoeg even een heerlijke training gehad van een 1/2 uurtje.
Dat doe je niet naar de sportschool.
Ik mis wel bepaalde zaken die een sportschool heeft, maar zou toch niet anders meer willen hoor.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Zoals ik al 4 keer eerder postte
Mijn gym heeft me iets van een 1500 euro gekost. De gyms hier in de buurt schommelen
allemaal tussen de 40 & 50 euro per maand. Dan reken ik de verplaatsingskosten niet eens.
En natuurlijk het fruitsapje aan de bar nadien ...
Dus ja, na 3 jaar heb je die 1500 dan zeker er wel terug uit.
Mijn gym heeft me iets van een 1500 euro gekost. De gyms hier in de buurt schommelen
allemaal tussen de 40 & 50 euro per maand. Dan reken ik de verplaatsingskosten niet eens.
En natuurlijk het fruitsapje aan de bar nadien ...
Dus ja, na 3 jaar heb je die 1500 dan zeker er wel terug uit.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.843
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik heb gemerkt Rob, dat je steeds weer wel iets er bij wilt hebben.
Kost soms geen vermogen, maar je bent ook snel geneigd die kosten niet mee te rekenen.
Zo heb ik pas wat rubberen tegels gekocht voor het Deadliften.
Dat maakte nogal een lawaai...
Overweeg nu kettingen voor het DE bankdrukken enzo.\
Ik wil ook nog wel eens wat elastiekjes...
Moet meer zware schijven.
Wil wat vaste dumbbells hebben.
Eigenlijk zou een crosstrainer ook wel iets voor me zijn, maar dan is mijn garage te klein...
Dus moet ik een blokhut kopen die groot genoeg is!
Daar moet wel een kacheltje in voor van de winter eigenlijk...
En een airco voor de zomer!!!
Die blokhut moet op een degelijke betonnen fundering staan natuurlijk.
Een trap-bar wil ik eigenlijk ook nog wel...
Zal ik nog even doorgaan..?
Kost soms geen vermogen, maar je bent ook snel geneigd die kosten niet mee te rekenen.
Zo heb ik pas wat rubberen tegels gekocht voor het Deadliften.
Dat maakte nogal een lawaai...
Overweeg nu kettingen voor het DE bankdrukken enzo.\
Ik wil ook nog wel eens wat elastiekjes...
Moet meer zware schijven.
Wil wat vaste dumbbells hebben.
Eigenlijk zou een crosstrainer ook wel iets voor me zijn, maar dan is mijn garage te klein...
Dus moet ik een blokhut kopen die groot genoeg is!
Daar moet wel een kacheltje in voor van de winter eigenlijk...
En een airco voor de zomer!!!
Die blokhut moet op een degelijke betonnen fundering staan natuurlijk.
Een trap-bar wil ik eigenlijk ook nog wel...
Zal ik nog even doorgaan..?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Hummer, je moet wel een beetje tevreden leren zijn hé
In mijn schuur gaat er gewoon niets meer bij, dus ik kan niets meer kopen
Anders stond er idd wel een legpress nog oid Nu heb ik een paar balkjes in mekaar
getimmert om een wat barbell hack squats te proberen. Tja, dat was gratis bij mijn
schoonvader
In mijn schuur gaat er gewoon niets meer bij, dus ik kan niets meer kopen
Anders stond er idd wel een legpress nog oid
Nu heb ik een paar balkjes in mekaargetimmert om een wat barbell hack squats te proberen. Tja, dat was gratis bij mijn
schoonvader
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.843
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Stelt niet veel voor hoor om te zien.
Ik heb wel eens wat geplaatst, maar waar..?
Als ik weet hoe ik met mijn HTC foto's op de PC krijg zal ik het eens doen hoor.
Is dat met hetzelfde kabeltje als dat in je oplader zit..?
Ik heb er verder niks bij gehad geloof ik...
---------- Post toegevoegd Tue 30 Aug 2011 om 10:36 ----------
Ga je met de halter langs de balkjes glijden dan..?
Ik heb wel eens wat geplaatst, maar waar..?
Als ik weet hoe ik met mijn HTC foto's op de PC krijg zal ik het eens doen hoor.
Is dat met hetzelfde kabeltje als dat in je oplader zit..?
Ik heb er verder niks bij gehad geloof ik...
---------- Post toegevoegd Tue 30 Aug 2011 om 10:36 ----------
Ga je met de halter langs de balkjes glijden dan..?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Nope, heb die balkjes om op te staan zodat mijn plates de grond niet meer
raken bij het naar beneden komen.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.843
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Oké, dus echt OLDSKOOL hack squats dan.
GEwoon de halter achter je vastpakken en zakken met die handel.
K-toefening...
Maar je zal er wel een goede BB reden voor hebben.
Hier en daar wat spiervezels die anders in hoekjes buiten schot blijven zitten aanpakken ofzo om een streep of deuk ergens in een beenspier te krijgen die je er zonder hack squats nooit in zou krijgen...
Killy taal noem ik dat!
GEwoon de halter achter je vastpakken en zakken met die handel.
K-toefening...
Maar je zal er wel een goede BB reden voor hebben.
Hier en daar wat spiervezels die anders in hoekjes buiten schot blijven zitten aanpakken ofzo om een streep of deuk ergens in een beenspier te krijgen die je er zonder hack squats nooit in zou krijgen...
Killy taal noem ik dat!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Yep, zo dus ...En nee, niet om een deukje ofzo te krijgen. Dat zie je toch niet onder de blubber
Ik wil gewoon weer eens iets anders
En leg extensions/curls doe ik niet meer Dat schiet helemaal niet op
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Er zijn ook nadelen hoor...
- Je hebt nooit een spotter
- Risico op afleiding is groot (bv bezoek van familie oid)
- Je durft al eens sneller iets te skippen als je niet oplet
- Je moet jezelf altijd zelf corrigeren als je het al weet als er iets mis is
- Sociale aspect ontbreekt
- Geen competitief gevoel met andere
- Als er eiwit scheten zijn, ben je het altijd zelf geweest
en er zijn vast nog wel wat dingen
Soortgelijke topics
