- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Naakte Killy's jagen
Nah, zo hoog zat ik niet, zat in Vlissingen. Maar dat is zeker nog niet Zuidland?
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.447
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Naakte Killy's jagen
Nah, zo hoog zat ik niet, zat in Vlissingen. Maar dat is zeker nog niet Zuidland?
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Naakte Killy's jagen
Nah, zo hoog zat ik niet, zat in Vlissingen. Maar dat is zeker nog niet Zuidland?
Je bent er wss wel langs gereden.
Zuidland ligt ergens onder een steen in de buurt van brielle (g-men zijn wedstrijd) en hellevoetsluis (dutchstrongman cup).
Midden in strongmen gebied dus
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Je bent er wss wel langs gereden.
Zuidland ligt ergens onder een steen in de buurt van brielle (g-men zijn wedstrijd) en hellevoetsluis (dutchstrongman cup).
Midden in strongmen gebied dus
vond al dat het water er verdacht krachtig smaakte
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Alvast een goede en fijne vakantie toegewenst met de vrouw en de kleinen
Als de nachtelijke rit wat meevalt komt dat dik in orde
4 blikken Monster + wat pep
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Als de nachtelijke rit wat meevalt komt dat dik in orde
4 blikken Monster + wat pep
2 scoops noxipro en je gaat zo 200 in een woonwijk met je caravan
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
2 scoops noxipro en je gaat zo 200 in een woonwijk met je caravan
nee man, die dingen doen niets bij me - Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Ik word altijd een beetje bang als de preworkout als ingekicked is bij mijn trainingspartner, hij rijd dan een beetje agressief.
De tren zal ook niet helpen
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Beter als facebook zal het niet worden vrees ik
Strong posing skills aren't strong
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Nope ... maar ik drink veel koffie, en rook weer tijdelijk
Ik begrijp echt niet dat jij geen honger hebt hoor
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
3 weken later
Vakantie viel super goed mee ... de rit wel wat tegen maar ach... dat is snel vergeten.
Zeker als de drank rijkelijk vloeit Een geheel nieuwe ervaring moet ik toegeven, zo
met een kleintje op vakantie. Gedaan met strandliggen & zwembad luieren. Hop hop
achter de kleine kadee aancrossen Van trainen is er niets in huis gekomen, had
anders wel wat goede voornemens maar ach. 2 weken gerust en vorige week terug
begonnen.
Gemiddeld genomen stats:
Sleep: 8hrs
Health: 100%
Mentality: 8/10
Planned Food:
Non Planned Food: yes !
Alcohol: good God yes !
Pre w/o Supp: Creatine, Beta Alanine, BCAA Stack, citru pure, 500mg cafeïne
Other Supps: Animal Pak, NOW Omega3, Borage (de Tuinen)
Temp in Gym: beetje frisjes
Warm Up:
Stationary bike: 5min
Na elke training 12 min HIIT outdoor running
Trainingstijd gemiddeld: 75min (start rond 9u30)
Polardata: - BW gemiddeld: 104kg
Comments: hoppa ! de eerste week zit erop. Hier en daar wel een stapje terug
nemen maar ach, dan hebben we ook weer wat meer repjes
Tot slot: als je wat struis bent, is zo een sta caravan niet handig, je raakt nergens
door een deur !
Vakantie viel super goed mee ... de rit wel wat tegen maar ach... dat is snel vergeten.
Zeker als de drank rijkelijk vloeit
Een geheel nieuwe ervaring moet ik toegeven, zomet een kleintje op vakantie. Gedaan met strandliggen & zwembad luieren. Hop hop
achter de kleine kadee aancrossen
Van trainen is er niets in huis gekomen, hadanders wel wat goede voornemens maar ach. 2 weken gerust en vorige week terug
begonnen.
Gemiddeld genomen stats:
Sleep: 8hrs
Health: 100%
Mentality: 8/10
Planned Food:
Non Planned Food: yes !
Alcohol: good God yes !
Pre w/o Supp: Creatine, Beta Alanine, BCAA Stack, citru pure, 500mg cafeïne
Other Supps: Animal Pak, NOW Omega3, Borage (de Tuinen)
Temp in Gym: beetje frisjes
Warm Up:
Stationary bike: 5min
Na elke training 12 min HIIT outdoor running
Trainingstijd gemiddeld: 75min (start rond 9u30)
Polardata:
- BW gemiddeld: 104kgComments: hoppa ! de eerste week zit erop. Hier en daar wel een stapje terug
nemen maar ach, dan hebben we ook weer wat meer repjes
Tot slot: als je wat struis bent, is zo een sta caravan niet handig, je raakt nergens
door een deur !
Laatst bewerkt:
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Welkom back maatje
Was tevreden toen ik de Nederlands grens passeerde
Damn wat was het warm daar.epic face
Strong posing skills are strong
Soortgelijke topics
