XXL Nutrition

Robke's trainingslog

lekkere training Rob!
 
Ik gebruikte de laatste tijd altijd een smalle greep bij MP, doe jij dat ook?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.363
Ok, ik deed nog smaller.
Ook met de gedachte de triceps wat extra te belasten.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.365
Op mijn delts kom ik alleen tijdens de sets.
Met een gangetje! :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.367
Hahaha, als ik de halter terug laat komen geraak ik wel tot op mijn delts.
Aan de start van een setje kom ik daar niet.
Statisch rekken is aan mij kiet besteed. ;)
Da's zoiets als zelf aan je derde beentje trekken...
Nee, dynamisch rekken, dat is meer mijn stijl! :doggy:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.369
Tot waar laat jij je barbell dan zakken man? Tot net onder de kin ofzo?
 
Nee, juist wat dieper meestal.
Meer naar mijn borst toe.
Mijn schouders lukt dan niet.
Maar tijdens een setje gaat dat steeds beter.
Ik zou natuurlijk voor ik begin kunnen rekken en strekken, mar daar heb ik nooit zin in... :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.371
Owh ... ik kom meestal van een soort van oly grip op de schouders tot een false grip press
 
Oly vind ik lekker om mijn vlees en eieren in te bakken, maar doet pijn aan mijn polsen. ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.373
Als je de oefening MP wilt trainen wel, om je schouders te trainen niet imo.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.375
ok ok ok, ik doe wel verder zoals ik bezig was dus :p
 
Sounds like a plan matey. ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.377
Doe dan vandaag wat ik gisteren deed, en doe dat iedere keer weer. ;)

Ik heb mijn schema zitten bekijken, en ondanks dat het zwaar zal zijn soms, heb ik er wel vertrouwen in. ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.379
Geen probleem man !

Denk trouwens dat wanneer gewoon eens leert luisteren naar je lichaam en voldoende opwarmt,
je er best wel gaat geraken hoor ;) Gewoon niet onbezonnen gelijk erin duiken als je nog niet warm
bent of je lichaam nog niet hersteld is ;)
 
Daar heb je helemaal gelijk in.
Een beetje meer opwarmen zou me wel goed doen.
Toen ik eerst Squats en Deadlifts deed voor ik ging banken ging het ook altijd wel goed.
Ik zal er aan werken. ;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
270
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.515
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven