Fitness Seller

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.601
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.603
Robke78 zei:
Thanks

Respect voor de moeite, maar ik vind het helemaaaaal niets.
Vraag me af hoe haar blessure/trainings ratio is :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

echt niet ? ja dat kan , je zou eigenlijk moeten weten hoe ze daadwerkelijk in een schema trainen , dan kan je het pas plaatsen - ik vind het wel wat maar ik kan het ook nergens neerzetten
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.605
JOHN OVE zei:
echt niet ? ja dat kan , je zou eigenlijk moeten weten hoe ze daadwerkelijk in een schema trainen , dan kan je het pas plaatsen - ik vind het wel wat maar ik kan het ook nergens neerzetten
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Misschien als je geen zin hebt in cardio ofzo?

Ik ben ook wel te vinden voor barbell complexes etc ... maar dit gaat nergens over :p
En die pull ups? Of wat moet dat voorstellen? Enkel momentum.
 
sterke shit kerel... as usual....
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.609
Nice nice!:)
 
Harde training! Lekkere cable rows
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.612
tijd niet wezen kijken hier, maar je gaat hard!:D mooie trainingen
 
Still going strong Rob! Dikke rackpulls!:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.617
Waterpoloer zei:
tijd niet wezen kijken hier, maar je gaat hard!:D mooie trainingen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

valt wel mee toch ;)

SkyBlazer zei:
Er is maar 1 manier om daar achter te komen :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

hahaha

seppe1812 zei:
Dus je blijft ook nog Bodybuild gericht trainen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ja, een mixje van beide denk ik dat the way to go is :)

Skatermarvin zei:
Still going strong Rob! Dikke rackpulls!:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks !

---------- Post toegevoegd Fri 25 Nov 2011 om 05:50 ----------

Sleep: 6hrs (ok sleep)
Health: 100%
Mentality: 7/10
Energy: 6/10

Planned Food: 2400kcal
Non Planned Food: paar plakken chips
Alcohol: 3 Asti

Pre w/o Supp: Creatine, Beta Alanine, BCAA Stack, citru pure
Other Supps: Animal Pak, NOW Omega3, 750mg cafeïne
Temp in Gym: 11°

Warm Up:
Jump Rope: 5min
Shoulder Mobility; BP

161c36s.jpg


Cardio: Stationary Bike: 25min
Trainingstijd: 87min (start @ 14u40)
Polardata: 130avg - 219max - 963kcal - BW: 105.6kg
Comments: niet gedacht dat ik weer een repje meer zou kunnen pakken
op mijn bench. Maar toch weer gelukt :) Best wel tevreden weer. Week
gaat lekker ondanks ik me toch vrij futloos voel
 
Wtf man 130 kilo pressen, sterk man.
 
Ik blijf je fly's super sterk vinden
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14.620
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
276
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.515
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven