Geen idee wat er mis zat ... tja, bij die chins
Zie FB.
indeed, zelfs nu nog
Deads zijn allemaal goed en wel, maar het onderste gedeelte is imo puur benen.
En die train ik al op een aparte dag
). Ik blijf ze nu toch wel eerst een tijd doen omdat ik het nooit echt goed gedaan heb. Kijken hoe ver ik kom, het is toch een mainlift Ja dat merk ik zelfs nu nog wat aan de hams (van maandag
En ik heb geen powerlift/wedstrijdindeed, zelfs nu nog
Deads zijn allemaal goed en wel, maar het onderste gedeelte is imo puur benen.
En die train ik al op een aparte dag
Als je op DBB niet deadlift ben je een paria..
inb4 shitstorm.
rack pulls zijn slappe hap bij me
Hmm okay, weer wat wijzer.
Ik vind wel dat deadlifts soms lastig is om van te herstellen.
Daarom doe ik mijn deadlifts voor reps op 50% van mijn trainingsmax, ivm de volgende dag weer werken enz enz...t scheelt maar een paar kilo's maar merk t verschil wel
Daarom doe ik ook liever geen rep outs op de deads, beter gezegd voorlopig even helemaal geen rep outs
Mainlift my ass
Wendler zegt dat je hem mag vervangen door racks
ambities. Dus voor mij is het zeker geen mainlift
Vind het stiekum wel lekker dat m'n hele achterkant naar de kloten is
