hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
klinkt goed!Dit jaar toch eens eindelijk die 1x 200 pakken
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.818
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
klinkt goed!
Dacht ik ook al
---------- Post toegevoegd Tue 28 Feb 2012 om 06:02 ----------
Sleep: 7hrs
Health: 80% (kleine pijntjes hier en daar)
Mentality: 7/10
Energy: 6/10
Planned Food: 2500kcal
Non Planned Food: no
Alcohol: no
Pre w/o Supp: Creatine, Beta Alanine, Xtend
Other Supps: Animal Pak, NOW Omega3, 500mg cafeïne, D3 (5000iu)
Temp in Gym: 11°
Trainingstijd: 83min (start @ 19u30)
Polardata: 118avg - 155max - 747kcal - bw: 111.0kg
Comments: dat ging niet van harte ... afgelopen donderdag bij de DB bench verloor
ik mijn balans met de DB en sloeg er iets in de pols. Zit er nu nog blijkbaar. Rechter
enkel doet ook wat moeilijk. En overall gevoel is niet zo lekker.
Vaag vermoeden dat mijn vrouw er voor iets tussen zit. Die kwam gisteren vroeger
van werk thuis met de griep. Kan me dus aan iets verwachten
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
was geen lachertje anders ... moest ik wel vechten tegen de reps
gns
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2006
- Berichten
- 1.213
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Da phuck! wat voor schouders heb jij?
kanonskogels?
inniemini golfballetje
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Balen dat je niet helemaal fit bent, maar je hebt je reps gehaald dus hopen dat je volgende week weer op volle sterkte bent voor een monstertraining.
Je hebt toch wel door dat ik m'n repout doe met hetzelfde gewicht waar jij je warming-up mee doet
Ik hoop voor je dat je niet de griep overneemt van je vrouw, dus ff flink aan de vitamines en af en toe goed ontsmetten met alcohol
Je hebt toch wel door dat ik m'n repout doe met hetzelfde gewicht waar jij je warming-up mee doet
Ik hoop voor je dat je niet de griep overneemt van je vrouw, dus ff flink aan de vitamines en af en toe goed ontsmetten met alcohol
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Balen dat je niet helemaal fit bent, maar je hebt je reps gehaald dus hopen dat je volgende week weer op volle sterkte bent voor een monstertraining.
Je hebt toch wel door dat ik m'n repout doe met hetzelfde gewicht waar jij je warming-up mee doet
Ik hoop voor je dat je niet de griep overneemt van je vrouw, dus ff flink aan de vitamines en af en toe goed ontsmetten met alcohol
Ja, een oude mens is geen jonge niet meer
En idd, extra zakje animal paken een lekker kasteelbiertje vanavond
Ach ja, die gewichten hé. Het zegt ook niet alles natuurlijk
Qua intensiteitzal het vast wel niet veel schelen
Enkel de nummertjes dus
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks
Hm...tijdje al niet meer geweest hier.
Robke still going strong aaawyeaahh!
muscle mayhem madness attack them weights unshredded to tha bone !
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Lawl @ unshredded!
Bezoekersberichtje gelezen?
hehehe
damn those clones...jaytuh heeft er ook al 1000 ofzo
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Dunno maar persoon in kwestie is een tijdje uit de roulatie geweest hoorde ik.
Verder ook niet interessant genoeg eigenlijk /care.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Dunno maar persoon in kwestie is een tijdje uit de roulatie geweest hoorde ik.
Verder ook niet interessant genoeg eigenlijk /care.
Die Lange was wel een held ja
Had ook wel vage uitspraken bij soms.- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Die Lange was wel een held ja
Ik vond het maar een bralaap en hij is nog niet veel veranderd volgens mij.
vanuit m'n vorige account that is.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik vond het maar een bralaap en hij is nog niet veel veranderd volgens mij.
true
valt me trouwens op dat ik ondertussen al 6 jaar hier aangemeld ben ... damn !
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
true
valt me trouwens op dat ik ondertussen al 6 jaar hier aangemeld ben ... damn !
Time flies when you're having fun!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Time flies when you're having fun!
Time flies when you're getting old
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Soortgelijke topics
