MuscleMeat

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.281
Dat is idd onverklaarbaar kerel. Is nog niet eens je max. Volgende week gewoon reppen met dat gewicht:)
 
Vooral fysiek een groot voorbeeld voor velen op DBB denk ik.
Buffer dan....
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.284
Jammer van je rep-out man, shit happens :(
En... hoe was je weekend, ik zag al pizza en prosecco voorbij komen :D

En toen was er nog maar één Gibb over :treuren:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.286
Jammer van je rep-out man, shit happens :(
En... hoe was je weekend, ik zag al pizza en prosecco voorbij komen :D

En toen was er nog maar één Gibb over :treuren:

Mijn weekend? Man man man ...

Paar flessen wijn gehad, 6-pack kasteelbier, prosecco, malibu, wodka
en nog wat andere zooi van alcohol. Daar nog kebab, frieten en broodjes
bij en hoppa, gelijk dagen van +5000kcal ofzo :)

Eigenlijk dus een goed weekend :)
 
Mijn weekend? Man man man ...

Paar flessen wijn gehad, 6-pack kasteelbier, prosecco, malibu, wodka
en nog wat andere zooi van alcohol. Daar nog kebab, frieten en broodjes
bij en hoppa, gelijk dagen van +5000kcal ofzo :)

Eigenlijk dus een goed weekend :)


Ik zeg reeeffeeeeed :D (lekkah man)
 
Shit happens man verder wel nice train toch? Weekend zag er goed uit
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.290
Mijn weekend? Man man man ...

Paar flessen wijn gehad, 6-pack kasteelbier, prosecco, malibu, wodka
en nog wat andere zooi van alcohol. Daar nog kebab, frieten en broodjes
bij en hoppa, gelijk dagen van +5000kcal ofzo :)

Eigenlijk dus een goed weekend :)
Kijk aan dat klinkt als een super weekend!:meal::beer::thumbs:
 
yesterday alot of shit happend :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.294
:roflol:

Sleep: 7hrs
Health: 100%
Mentality: 10/10
Energy: 10/10
Intensity: takin' it easy

Planned Food: 2500kcal
Non Planned Food: no
Alcohol: no

Pre w/o Supp: Creatine, Beta Alanine, Taurine, Xtend
Other Supps: Animal Pak, NOW Omega3, D3 (5000iu)
Temp in Gym: 29° puffer de puf

24wrllk.jpg


Trainingstijd: 73min (start @ 19u00)
Polardata: 126avg - 168max - 771kcal - 111.1kg
Comments: tjees wat ben ik stuk gegaan op die training. Kreeg mijn cardio
zelfs niet meer fatsoenlijk afgewerkt :)

EDIT: post aangepast wegens vergeten het gewicht van de barbell erbij te tellen :)
 
Laatst bewerkt:
Mooie training weer Rob, waarschijnlijk is dit zo;n alles lijkt veel zwaarder weekje voor je.... Hoort er bij
 
Grote kans dat het door de temperatuur komt. Maar alsnog doorgezet! Nice toch?
Wat is amrap trouwens?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.297
Mooie training weer Rob, waarschijnlijk is dit zo;n alles lijkt veel zwaarder weekje voor je.... Hoort er bij

Denk het ... was nog even aan het twijfelen of ik zou deloaden deze week want
voel me idd over het algemeen maar slapjes :)

Grote kans dat het door de temperatuur komt. Maar alsnog doorgezet! Nice toch?
Wat is amrap trouwens?

Ja, kan best ook wel meespelen

a = as
m = much
r = reps
a = as
p = possible
 
het is het weer rob - blanka's schijnen het dan zwaar te hebben
deadlift/chins/rows - compleet toch
 
hoppa nice traini rob! met dit weeer!
 
Denk dat het voornamelijk door het weer komt Rob. Misschien een weekje rustiger aan doen kan denk ook geen kwaad.
 
Terug
Naar boven