Fitness Seller

Robke's trainingslog

Ben wel benieuwd naar je ervaring met de kettlebells, keep us up to date :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17.362
Nickk89 zei:
Ben wel benieuwd naar je ervaring met de kettlebells, keep us up to date :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Moet eerst nog wat puzzelen hoe en wat ;)

---------- Post toegevoegd Tue 9 Oct 2012 om 08:09 ----------

Gisterenavond

Sleep: 7hrs
Health: 100%
Mentality: 10/10
Energy: 10/10
Intensity: till you can't no more !
Planned Food: low carb (-100gr)
Non Planned Food: no
Alcohol: no

Pre w/o Supp: Xtend, Taurine
Other Supps: Animal Pak, Creatine, NOW Omega3, D3 (5000iu), OxyElite
Temp in Gym: 14°

16ar4nt.jpg


Trainingstijd: 50min (start @ 20u15)
Polardata: 134avg - 162max - 518kcal - 112.8kg
Comments: ging wel lekker... mooie pomp in ub waardoor je je net een beetje meer
beest dan man voelt :)


Vanmorgen

Weather: 6° & Mist

Cardio: Start to Run - Les 27 (de laatste !)

Trainingstijd: 32min (start @ 6u15)
Polardata: 129avg - 173max - 230kcal - 111.2kg
Comments: zo, het zit erop... vanaf nu versnellings schema. Trouwens, denk dat
door mijn lagen kledij mijn polar niet meer altijd doorgeeft. 129avg lijkt me veel te laag.
 
Woops over de ton met pulldown. Ben je nu ook zwaarder aan het worden? Of heb ik de cijfers niet juist.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17.364
Ron501 zei:
Woops over de ton met pulldown. Ben je nu ook zwaarder aan het worden? Of heb ik de cijfers niet juist.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Owh, nu je het zegt ... pulldown :sd: stylo

Zwaarder? Nah, het blijft een beetje schommelen tussen de 113 & 110. Af en toe duik ik naar de 109.
Of stijg het naar 114 :) Kan allemaal op dezelfde week bij mij :D
 
sterke training man
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17.366
hnnngg lekkere training
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17.372
Robke78 zei:
Zo is dat :) Vanavond squats. *zucht* Benen voelen nog een beetje vaag
van het lopen. Dus ik verwacht er niet héél veel van :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

lopen en SQ op dezelfde dag??
You're nuts.

Haal je je loopschema's trouwens van het internet of heb je er zelf verstand van? :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17.374
Misschien dat ik me er ook is ga aan wagen in de toekomst:D.
Dat ik jou er tenminste kan aflopen in de classic haha:p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17.376
Mooi press rob
 
91,5 nice :)
 
Beestig sterke MP!
Is het een staande en strikte MP? Of zit er een lichte cheat in waardoor het een soort push press is?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.959
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
266
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.514
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.796
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.535
Siewerd
S
Terug
Naar boven