Fitness Seller

Robke's trainingslog

Whahaha leuk hé kinderen..je komt in de meest aparte situaties met ze:P
 
Moet dan nogal een tuinhuis zijn :-) als heel die gewichten ed daarin moeten.

Hoeveel rust neem jij in je rp sets?

Al een idee war je na deze cyclus gaat doen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17.403
Miss H zei:
Whahaha leuk hé kinderen..je komt in de meest aparte situaties met ze:P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja, het is me wat. Maar mag van geluk spreken dat het kereltje de sleutel
ook terug om kreeg. Anders had ik hem 10min ofzo alleen thuis moeten
laten. Tja, en dan liggen de heel kasten door de woonkamer :)

pumpingiron1984 zei:
Moet dan nogal een tuinhuis zijn :-) als heel die gewichten ed daarin moeten.

Hoeveel rust neem jij in je rp sets?

Al een idee war je na deze cyclus gaat doen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Bwah, tuinhuis valt wel mee hoor. Mijn ruimte gaat nu 3x4 worden. Waar ik nu
maar een schamele 2,8 x 2,8 heb. Dus ja, alles wat er nu ingaat, gaat er dan
zeker in :)

Ik pak een pufje of 10 rest pause. Meestal dus een secondje of 30.

En nope. Geen idee. Sowieso wel ub/lb split. Heb het gevoel dat het voor een
natty een betere optie is dan een reguliere split. En de ellelange squatsessies
worden opgesplitst waardoor je niet bang bent voor benendag :) Vermoed
dat ik wel nog eens die 3 Month Challenge ga doen. Het bevalt me wel.
Qua training maar ook qua resultaat
 
Jow rob, 2 weken geleden zei je me dat ik die side raises eens liggend/zittend moest proberen. Heb jij toevallig hier een filmpje van met wat uitleg? :o
 
DAn had ik toch de juitste oefening voor! Thx!
 
:roflol: ik kreeg 10kg niet eens omhoog :roflol: :o
 
vanavond schouder trainen. Ga ik ook eens proberen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17.411
achterlangs is indd lekker :eyebrow:

:roflol:
 
ecto's first :trollface:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17.417
cura zei:
welke is lekkerste voorlangs of achterlangs?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Vanuit de heup vertrekkend is die het zwaarste
Langs de voorkant ben je normaal het sterkst
Langs de achterkant is weer net even een andere prikkel.

Ik vind langs achteren het lekkerst.

:roflol: hoe heerlijk fout het ook klinkt :roflol:

---------- Post toegevoegd Thu 11 Oct 2012 om 11:49 ----------

en hier is een user die Dyldo heet aan het meelezen ... toepasselijk :wave:
 
ok


af en toe afwisselen he van achteren naar voren :roflol:


dyldo :roflol::roflol::roflol::roflol::roflol::roflol::roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17.419
je kan ook gewoon 3 setjes doen
eentje vanuit de heup
eentje vanvoor
eentje vanachter

heb je zeker alle spiervezelbanen gepakt
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.959
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
264
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.514
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.796
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.535
Siewerd
S
Terug
Naar boven