AndroidHealthClinic

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #18.601
Searching for PR's up in here !!




Can't find any :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #18.604
Weet nog dat ik voor het eerst in de Cherrymoon uit ging. Ik dronk toen met die zwarte kijkers uit de kraan. Iedereen d8 dat ik de weg kwijt was.. Stonden ze daar met een paar man te kijken. Terwijl ik gewoon niet wist dat je in Belgie niet uit de kraan kan drinken..

Man ik wordt helemaal nostalgisch.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #18.606
SBB zei:
Weet nog dat ik voor het eerst in de Cherrymoon uit ging. Ik dronk toen met die zwarte kijkers uit de kraan. Iedereen d8 dat ik de weg kwijt was.. Stonden ze daar met een paar man te kijken. Terwijl ik gewoon niet wist dat je in Belgie niet uit de kraan kan drinken..

Man ik wordt helemaal nostalgisch.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja nou, je kan heus wel uit de kraan drinken. Maar wij doen het eigenlijk nooit.
En al helemaal niet als je in een discotheek bent :roflol:
 
nice homegym!! netjes opgeruimd
 
Leuke foto's van je gym idd, maar dat min 10 temperatuurtje..don't like it;) Maf is dat hé dat je tijdens je warming-up al weet dat het een goeie training gaat worden??! Ik vind wel dat je flink verhoogt qua gewicht tijdens je sets..vind je het niet prettiger geleidelijker op te hogen ipv zoveel gewicht ineens? Of is het weer een speciale manier van trainen ofzo?? Me don't know:P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #18.610
Miss H zei:
Leuke foto's van je gym idd, maar dat min 10 temperatuurtje..don't like it;) Maf is dat hé dat je tijdens je warming-up al weet dat het een goeie training gaat worden??! Ik vind wel dat je flink verhoogt qua gewicht tijdens je sets..vind je het niet prettiger geleidelijker op te hogen ipv zoveel gewicht ineens? Of is het weer een speciale manier van trainen ofzo?? Me don't know:P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks

Tja, het schema werkt nu eenmaal zo. En als je 1RM hoger wordt, worden je stappen dus automatisch ook groter.
Maar maakt ook niet uit imo. Enkel het laatste setje telt ;) Al de rest is warming up imo

---------- Post toegevoegd Wed 12 Dec 2012 om 08:08 ----------

Vanmorgen

Sleep: 7hrs
Health: 100%
Mentality: 10/10
Energy: 10/10
Intensity: rep outs & ladder sets
Planned Food: low carb (-100gr)
Non Planned Food: stuk chocolade
Alcohol: no

Pre w/o Supp: XTEND; Taurine; Animal Pak
Other Supps: Creatine, NOW Omega3 (6gr), CLA (6gr), D3 (5000iu)
Temp in Gym: -1°

idfvhv.jpg


Trainingstijd: 52min (start @ 5u30)
Polardata: 129avg - 157max - 532kcal - 106.8kg
Comments: squat liep wel lekker. Deads waren gewoon afzien zoals gewoonlijk :)
 
Temp in gym: -1

Wtf! Hardcore to the bone!
 
Sterk werk op die squats!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #18.613
Lekker met dat koude weer daar in je schuur :D
 
Stevige training , zal flink afzien zijn de deads na je heavy squats.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #18.616
SkyBlazer zei:
Lekker met dat koude weer daar in je schuur :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

laatste jaar denk ik maar :) Volgend jaar nieuwe schuur met isolatie en elektrisch vuurtje :)

seppe1812 zei:
Stevige training , zal flink afzien zijn de deads na je heavy squats.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tja, het ging niet zo slecht eigenlijk met die ladder sets. Maar toen ineens was het gewoon uit
Lichaam voelt ook nog helemaal stram nu. Kan natuurlijk ook te maken hebben dat ik
op maandag ook al deads & squats heb gedaan
 
Ach van de week heb je een lekker weekendje off.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #18.619
Lekker zeg, daarna aansluitend vakantie?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.955
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
262
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.513
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.796
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.535
Siewerd
S
Terug
Naar boven