- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.229
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
welkom terug, was zeker fijn om weer te trainen?
Nou nee
Als je er even uit bent en dan die stap terug is altijd moeilijk Ja lekkere meiden daar
Zo heel lekker niet. Eigenlijk vooral heel sexy meiden daar. Alle strak en geile blik
Ja man, ik was eigenlijk verbaasd hoe mooi. Op elke hoek vond je wel een mooi gebouw
of was er wat te zien. En we hebben sneeuw gehad waardoor het er allemaal nog een
beetje feeërieker uitzag.
- Lid sinds
- 15 jul 2006
- Berichten
- 2.039
- Waardering
- 85
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Robke78;7310121Ja man zei:Doen, ik spreek uit ervaring
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 15 jul 2006
- Berichten
- 2.039
- Waardering
- 85
Houd hij lekker voor zichzelf.... PFM (personal fap material)
Secret weapon om skinny bish te worden die ze altijd al wilde worden
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Doen, ik spreek uit ervaring
staan op mijn facebook
Houd hij lekker voor zichzelf.... PFM (personal fap material)
Secret weapon om skinny bish te worden die ze altijd al wilde worden
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
geen pics?
inderdaad mack ... je post geen pics
Thanks !
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
inderdaad mack ... je post geen pics
Thanks !
Ja mack, wanneer geef jij eens wat foto's?
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
geen idee man ... zitten stukken tussen waar ik niets heb gedaan en stukken waarin ik dacht te trainen
thanks
---------- Post toegevoegd Thu 20 Dec 2012 om 16:16 ----------
Sleep: 7hrs
Health: 100%
Mentality: 10/10
Energy: 10/10
Intensity: easy going
Planned Food: low carb (-100gr)
Non Planned Food: no
Alcohol: yes
Pre w/o Supp: XTEND; Taurine; Animal Pak
Other Supps: Creatine, NOW Omega3 (6gr), CLA (6gr), D3 (5000iu)
Temp in Gym: 8°
Trainingstijd: 51min (start @ 20u20)
Polardata: 145avg - 174max - 657kcal - 107.3kg
Comments: life is so much easier in the 50% range
ILikeFood
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 jun 2012
- Berichten
- 211
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 95kg
Soortgelijke topics
