Fitness Seller

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #19.521
Health: 100%
Mentality: 10/10
Energy: 10/10
Intensity: 50% weken
Planned Food: 2200kcal - 40/40/20
Non Planned Food: no
Alcohol: paar martini's
Temp in Gym: 5°

Pre w/o Supp: Atomic7; Animal Pak
Intra w/o Supps: Purple Wraath; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (6gr), D3 (5000iu)

2z81e3b.jpg


Trainingstijd: 55min (start @ 18u30)
Polardata: 143avg - 173max - 680kcal - 113.6kg
Comments: dat ging lekker :D
 
mooi om te zien dat je het weekend weer overleefd hebt, op naar het volgende!
 
5x160kg squats zijn gewoon goed....
Hoe voelde ze? Had je nog over?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19.525
Dat is niet altijd erg ;)
Wel lekker die romanian erachteraan! Worden ze groot er sterk van
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19.527
dannyh1983 zei:
Dat is niet altijd erg ;)
Wel lekker die romanian erachteraan! Worden ze groot er sterk van
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Nee, dat is waar. Maar toch :p Hoe nog liever een repje in de tank dan helemaal te failen en onder de
barbell uit te moeten kruipen :p

Ja, die RDL gaan lekker. Een beetje te lekker. Hams gaan er hard op. Dus ja, krijg mijn broeken al niet meer
goed hoog getrokken omdat mijn benen te dik zijn :o
 
Top die squats Rob, zeer sterk!
 
Robke78 zei:
Nee, dat is waar. Maar toch :p Hoe nog liever een repje in de tank dan helemaal te failen en onder de
barbell uit te moeten kruipen :p

Ja, die RDL gaan lekker. Een beetje te lekker. Hams gaan er hard op. Dus ja, krijg mijn broeken al niet meer
goed hoog getrokken omdat mijn benen te dik zijn :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja ken t gevoel. Heerlijk!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19.530
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19.533
Hahaha sanca :roflol:
 
Nice one weer Rob!... Al moet ik zeggen had niet moeten kijken wil ook benen kunnen doen! :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19.537
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
273
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.515
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven