Rock, Iron, Steel - ready for Strongman

[Ano_1982_9]

Mooie prestatie Ruben!

Klik om te verkleinen...

supernetjes man, eerste plaats . Was dit ook je eerste wedstrijd of niet?

Klik om te verkleinen...

Thanks! @maurice: yep, was idd mijn eerste wedstrijd.

 

[Stahmixson]

nog maals Klasse Ruben, ik was zeker onder de indruk van je ! Volgende keer maar eens met Chuncky stoeien !

(En jij denken: wie is toch die lelijke kerel die telkens tegen me aan lult...)

 

[chunky]

Nogmaals, top gedaan Ruben, leuk ook je eens ontmoet te hebben!

 

[paddos]

Proficiat met eerste plaats Ruben. Heb je geen foto's?

 

[Ano_1982_9]

nog maals Klasse Ruben, ik was zeker onder de indruk van je ! Volgende keer maar eens met Chuncky stoeien !

(En jij denken: wie is toch die lelijke kerel die telkens tegen me aan lult...)

Klik om te verkleinen...

Thanks verder big guy, jezus jij bent echt groot he. Met je 2m nog wat zou je een goede Strongman kunnen zijn!

Nogmaals, top gedaan Ruben, leuk ook je eens ontmoet te hebben!

Klik om te verkleinen...

Insgelijk Barry! Jij hebt het ook super gedaan hoor!

Proficiat met eerste plaats Ruben. Heb je geen foto's?

Klik om te verkleinen...

Thanks! Foto's komen eraan!

 

[Stahmixson]

Thanks verder big guy, jezus jij bent echt groot he. Met je 2m nog wat zou je een goede Strongman kunnen zijn!

Klik om te verkleinen...

1,95 m slechts.....

 

[Ano_1982_9]

hier een aantal foto's:

Deadlift:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Boom:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Timbers:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Truckpull:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

En de beide winnaars:
[verwijderd op vraag auteur]

 

[SeboK]

Gefeliciteerd Ruben , coole foto's en je bent een buffe kerel!

 

[paddos]

Boom:
http://i14.tinypic.com/539sjt4.jpg

Klik om te verkleinen...

Zo boos op die boom Ruben?

 

[wackonielsie]

moie fotos kerel!!

 

[Viking1012]

Toffe foto's! Stevige armen ook.

 

[Ano_1982_9]

Nog wat foto's van RDP:

[verwijderd op vraag auteur]

[verwijderd op vraag auteur]

[verwijderd op vraag auteur]

 

[snoob]

Ziet er goed uit Nogmaals proficiat

 

[KaLe]

cool gast

 

[SanderM]

eerst een C wedstrijd is goed, succes beleving is belangrijk. volgend jaar B!

leuke foto's trouwens!

 

[Powerblade]

Super prestatie Ruben!
Ik ben wel een beetje laat ermee, maar kon door computerproblemen een paar dagen niet het forum op.
Je ziet al bij het eerste onderdeel (deadlift) dat je op een wedstrijd helemaal opgeladen bent en verder gaat als in een training.
Ook de stones zijn heel netjes gegaan, evenals de truckpull (nog goed getraind met die 2 auto's achter de gym)

Volgend jaar gaan wij samen de strijd aan in de B?

 

[Ano_1982_9]

Super prestatie Ruben!
Ik ben wel een beetje laat ermee, maar kon door computerproblemen een paar dagen niet het forum op.
Je ziet al bij het eerste onderdeel (deadlift) dat je op een wedstrijd helemaal opgeladen bent en verder gaat als in een training.
Ook de stones zijn heel netjes gegaan, evenals de truckpull (nog goed getraind met die 2 auto's achter de gym)

Volgend jaar gaan wij samen de strijd aan in de B?

Klik om te verkleinen...

Thanks Tom! Ja, ik was idd flink opgeladen en ik weet nu dat ik op een wedstrijd beter presteer dan op een training. De spanning die ik dan heb werkt blijkbaar in mijn voordeel.

Volgend jaar waarschijnlijk B idd. Misschien in het begin van het jaar een C en op het eind een B.

 

[Ano_1982_9]

Vandaag: rug, bi's, tri's

Omdat ik vandaag laat thuis was, geen zin meer om naar de gym te gaan, dus thuis maar wat gedaan..

Pullups:
10 x
8 x
8 x

2" DB Curls:
8 x 22 kg
8 x 26 kg

2'' EZ-bar Curls:
12 x 40 kg
12 x 50 kg

Skull Crushers:
12 x 30 kg
12 x 40 kg
10 x 50 kg
12 x 40 kg

Situps:
stuk of 50

lekkere pomptraining voor na de wedstrijd. Vrijdagavond ga ik weer knallen in de gym!
nog eventjes voor de gein m'n armen gemeten na de training.. dik 48 cm pumped..
de 50 is in zicht..

 

[wackonielsie]

nice pompen!!

 

[Viking1012]

Op die foto's lijken je armen dikker.