Ron501 Bigger legs Log

[Ano_87987]

Pfff ... weer een shred-plan. Jij liever dan ik Maar vind het wel tof dat je er zo voor gaat.

Klik om te verkleinen...

Dat zit ik alweer even. Nu enkel de datum vastgelegd en dan wordt het toch wel echter.

 

[SanneF]

Knallen Ron, ga ervoor! ^^

 

[Ano_87987]

Knallen Ron, ga ervoor! ^^

Klik om te verkleinen...

Knalluhhhhh doe ik zeker.

 

[Euratom]

Hoe gaat het met de groei? Meer spiermassa op de onderste ledematen in vergelijking met je laatste wedstrijd?
Leuke fotos trouwens.

 

[Ano_87987]

Hoe gaat het met de groei? Meer spiermassa op de onderste ledematen in vergelijking met je laatste wedstrijd?
Leuke fotos trouwens.

Klik om te verkleinen...

Er zit meer massa en definitie op maar lang niet genoeg.
Pak nu één keer per week benen en elke training sluit ik af met één oefening voor de quads.

 

[Ano_87987]

Met trots mag ik zeggen dat ik een gesponsorde atleet ben.

Met andere Teamleden.

 

[RaceRookie]

Cool man!

 

[Inb4]

Congrats !

 

[darude0306]

Kickûh! Gefeliciteerd

 

[neet61]

Mooi man. Legends of the Universe

 

[marina1975]

Super! gefeliciteerd!

 

[Euratom]

Gefeliciteerd, Ron.

 

[Aeresan]

Gefeliciteerd! En wat grappig, linksonder ken ik

 

[Ano_87987]

Cool man!

Klik om te verkleinen...

Congrats !

Klik om te verkleinen...

Kickûh! Gefeliciteerd

Klik om te verkleinen...

Mooi man. Legends of the Universe

Klik om te verkleinen...

Super! gefeliciteerd!

Klik om te verkleinen...

Gefeliciteerd, Ron.

Klik om te verkleinen...

Gefeliciteerd! En wat grappig, linksonder ken ik

Klik om te verkleinen...

Thanks allemaal. Voel me echt uitverkoren.
Maar blijf vooral hard trainen, gewoon omdat ik dat lekker vind.

 

[Natty87]

Gefeliciteerd ron!

 

[Ano_87987]

Gefeliciteerd ron!

Klik om te verkleinen...

Dankjewel Natty.

 

[Ano_87987]

Ik heb jullie hulp nodig.
Ik ben op zoek naar muzikale ondersteuning voor mijn routines.
Twee stuks en die mogen 90 seconden maximaal duren.
Ik wil oldschool posing neerzetten. Rustig, verlegen, stijlvol, En niet dat boem boem boem gedoe.
Gewoon ballet-achtige bodybuilding routine.

Welke muziek past daarbij?

 

[Bosco55555]

Old skool

Mijn favorieten met poseren
Berry DeMey
Appie Steenbeek
Kevin Levrone

Kies dan n (old skool) nr 1 hit maar dan bv een 12"versie

Veel posingroutines bekijken Ron

 

[Bosco55555]

deze is ook leuk Ron

posing

 

[Ano_87987]

Deze heb ikzelf gedaan in 2015. Als eerbetoon aan mijn trainer/coach/vriend.



Rusty Jeffers vind ik ook heel goed.