MuscleMeat

Ron501 Bigger legs Log

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Weer een training op weg naar je doel! :thumb:
super!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.542
marina1975 zei:
Weer een training op weg naar je doel! :thumb:
super!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik heb mijn streef fysiek in Andreas gezien. Het zal niet makkelijk zijn, wellicht gewoon niet haalbaar.
Maar ik zal er alles aan doen om het te proberen. Niets of niemand houdt mij tegen. :cool:
Ik heb zowiezo al een drive om er alles voor te doen, met alles overigens. :p

Maar ben wel benieuwd wat jou drive is. Laat mij je doel zien. Gewoon een plaatje. :D Geldt voor iedereen hoor. :)
 
Gewoon beginnen en je ziet vanzelf waar je eindigt. Mooi doel om naar toe te werken geeft wat extra motivatie!
 
Jouw drive is zichtbaar en merkbaar! en waar jij komt al de tijd uitwijzen!
Alleen je doorzettingsvermogen al om je doel te halen spreekt voor zich en zal je ver doen komen.

Ron501 zei:
Maar ben wel benieuwd wat jou drive is. Laat mij je doel zien. Gewoon een plaatje. :D Geldt voor iedereen hoor. :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Heb ik al in mijn log staan. :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.545
Time; 10:25 - 11:35
Sportschool; @Work Den Helder
Overall Score Training 8/10
Motivatie 9/10
Tijdens training waterrrrrrrrrr
Trainingstijd: 55 minuten voor de rug/schouder training

Vandaag eens kijken of ik met mijn voorbeeld in gedachten op een hoger plan kan komen. Mind over muscle. :rolleyes: Proberen om de focus helder te krijgen. jullie mogen beoordelen.:p

- Wide grip pulldown 65kg :D

- Reverse grip pulldown 60kg :)

- Dumbbell rowing 36kg wow :D Wil wild en agressief.

- Cable row small 60kg :eek:

- Front raises 10kg :)

- Sholder presses op smithmachine 50kg 7+3 reps :p

- Seated side raises 10kg :D

- Upright row 28kg :)

Met het beeld van Andreas mijn training afgewerkt. Voelde goed. In ieder geval lekker hard getraind. Wezen douchen en zalig gegeten. :D

I follow my dream, to become the next Andreas Cahling. Most will say it can't be done. I'll say, i will die trying.

It's not how hard you can hit. It's how hard you can be hit and keep moving forward......

That's how winning is done!
 
Laatst bewerkt:
lekker hoor Ron
Mooi hoe jij je droom najaagt ... en gaat vervullen

Ooit nog een andere leuke spreuk van Arnold gehoord
Je kan de ladder van succes niet beklimmen met je handen in je zakken ;)
Gelukkig heb jij ze weer uit de mouwen gestoken vandaag :)
 
55min voor de beentraining ???

nice work out mate !
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.548
grosje zei:
lekker hoor Ron
Mooi hoe jij je droom najaagt ... en gaat vervullen

Ooit nog een andere leuke spreuk van Arnold gehoord
Je kan de ladder van succes niet beklimmen met je handen in je zakken ;)
Gelukkig heb jij ze weer uit de mouwen gestoken vandaag :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Yep ik volg mijn droom. En mijn vrouw vind het prima. ;) En die quote heb ik afgelopen weekend nog gehoord in de bewuste interview. :D
Robke78 zei:
55min voor de beentraining ???

nice work out mate !
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Heb mijn log aangepast.
Enne thanks.
 
Nou dat doel voor ogen maakt je training echt helemaal af he!
Jij gaat dat doel echt wel bereiken! :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.550
Time; 19:30 - 21:00
Sportschool; @BodyFit Den Helder
Overall Score Training 9/10
Motivatie 9/10
Tijdens training waterrrrrrrrrr
Trainingstijd: 50 minuten voor de beentraining

Vandaag nog 25 weken tot de YBF. **** komt Ray Simon aan met een bericht om in te gaan schrijven. :eek: Ik durf nog niet, ben bang, vind me niet goed genoeg, twijfel aan alle kanten. :o Maar ik heb wel een mailtje gestuurd voor het inschrijfformulier. :eek:
Geloof me dit was voldoende motivatie voor vanavond. Ik had ook 2 maatjes die mee gingen. Die zullen morgen last hebben. :cool:

- Legpress hoog met de voeten, een soort hacksquat. 125kg (omdat het squatrek bezet was)

- Squat 90kg aan ijzers aan de bar. 8 reps :)

- Legpress knieën en voeten smal. 225kg 12 reps ;)

- Leg extensions 80kg 12 reps :o

- Leg curls zittend 65kg 12 reps :)

- SLDL 50kg aan ijzers aan de bar. 12 reps ;)

- Zittend calf raises 55kg

- Donkey calf raises BW

Lekker wezen trainen en de boys hebben er nu al last van. :D


I follow my dream, to become the next Andreas Cahling. Most will say it can't be done. I'll say, i will die trying.

It's not how hard you can hit. It's how hard you can be hit and keep moving forward......

That's how winning is done!
 
Lekkere gewichten Ron!! En jij komt er wel!
 
Gewoon doen! JIj komt er echt wel!
Niet twijfelen en ga er ervoor! Je bent echt wel goed genoeg!:)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.553
Ron501 zei:
Jullie zijn te lief voor me. :o Ik moet gewoon op mijn klote krijgen en even met mijn nues op de feiten gedrukt worden.
Ik moet hard werken en niet zeiken, knalleh :eek:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Welnee.. :)
kan je beter tegen mij zeggen.. anders maak ik nooit kans bij de vrouwen contest! :P
 
Ja joh... Ik snap het... Eng is het zeker maar je hebt nog veel tijd
Komt goed Ron
Je doet hard je best dus je beloning komt echt
Als Ray er geen geloof in had dan zou hij het je vast zeggen
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.557
marina1975 zei:
Welnee.. :)
kan je beter tegen mij zeggen.. anders maak ik nooit kans bij de vrouwen contest! :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Okay dan de :whip:erover. Enne trek wel wat zwarts en uitdagend aan he, mijn oog wil ook wat.
En jij moet alleen luisteren naar mij en buffelen. :p
Miss H zei:
Precies..de zweep erover!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Niet te hard slaan met die zweep, anders moet ik zoveel uitleggen thuis. :cool:
grosje zei:
Ja joh... Ik snap het... Eng is het zeker maar je hebt nog veel tijd
Komt goed Ron
Je doet hard je best dus je beloning komt echt
Als Ray er geen geloof in had dan zou hij het je vast zeggen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Je hebt gelijk Grisje. Ray zal me echt niet op het podium sturen als ik er niet klaar voor ben.
We gaan het dus zien. ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.558
Net met Ray getraind. Borst en triceps helemaal kapot.
Wel een pr. Dumbbell presses met 30kg. Wtf

Net gegeten en zo douchen.
 
Zo TOP man
Nou dan kan je ook wel 60kg of meer benchpress doen
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
994
vntl
vntl
S
Progression Log - Fat 2 Fit-ish
2 3
Reacties
51
Weergaven
5.038
Mentat
Mentat
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.717
neet61
neet61
Rockwell_
Bigger By The Day (Log)
Reacties
18
Weergaven
2.980
Rockwell_
Rockwell_
P
PowerZ's homegym log
2 3
Reacties
45
Weergaven
6.386
PowerZ
P
Terug
Naar boven